健康锻炼，增强体质
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
2020年7月10日星期五，暑期社会实践小分队：许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队正式开始第十天，本社会实践小队通过新媒体平台向大家提倡全民运动，并推荐跑步运动。
跑步是一项非常好的有氧运动，只要能坚持循序渐进一定对身体有好处，跑步可以消耗脂肪、加快新陈代谢、降低血糖、降低血压、降低血脂而且可以使脂肪肝治愈。夏季跑步是个不错的选择，但在跑步的同时我们也要做好这几点：1.谨防脱水！在开始跑步之前就要使身体充分保水。2.如果室外温度达到摄氏37度以上，就不要在室外跑步了。或者是在晚上或者早上就跑完。3.当跑步中，如果出现头晕、恶心、发冷或者停止出汗·马上停下来！ 4.尽可能避免在阳光直射的地方和柏油路面跑步。5.穿浅色透气的衣服跑步，不要穿长袖长裤。以上就是今天的社会实践，许昌学院化工与材料学院“强体魄，促健康”健康战疫社会实践队通过微博与大家分享跑步需要注意的事项。
一起科学运动，合理锻炼，从我做起！
供稿人：朱浩雪
http://www.dxsbao.com/shijian/272009.html
点此复制本页地址
旨在宣传党的思想，调研群众对党的认知，理学院红色暑期实践团队于七月二十四日展开了一次红色宣传活动。活动负责人为徐焕、刘顺菊、尤翊人，活动由各负责人与实践团队全体人员参与。活……
林可欣 湖州师范学院理学院查看全文 >>
旨在宣传中国共产党的伟大思想，调研群众对中国共产党的认知程度，湖州师范学院理学院红色暑期实践团队于7月23日在湖州市衣裳街进行红色宣传活动。红色暑期实践团队全体成员以及负责人参……
余廷静 湖州师范学院理学院查看全文 >>
今天湖州师范学院理学院红色暑期实践团队开展“承红色思想，传红色精神”主题活动第二日的有关活动。活动的主要内容依旧是发放有关于调查湖州市人民群众对中国共产党以及党的思想的了解……
倪少波 湖州师范学院理学院查看全文 >>
夏日炎炎，我们早早来到活动地点，做好准备工作，开始了今天的活动。今天的活动依旧是发建党100周年的传单。相较于昨天，今天的我们明显有了更多的经验和全新的面貌去完成这个活动。在去……
蒋文英 湖州师范学院理学院查看全文 >>
旨在加强同学们对红色党史的了解，湖州师范学院理学院红色党史学习实践团于2021年7月20日在一幢115教室一同观看《觉醒年代》大结局篇章。党史学习实践团队负责人徐焕、刘顺菊、尤翊人以及实……
吕文静 湖州师范学院理学院查看全文 >>
7月20日，红色暑期实践团队在理学院1-115组织观看了最后一部分的《觉醒年代》。在这部分中，中国共产党成立了，人民当家作主的时代就要到来了。我在看完之后感触颇深。最喜欢里面的一段话：……
傅珍珍 湖州师范学院理学院查看全文 >>
经过观看一个多星期的电视剧《觉醒年代》，我们对于1912年签订“二十一条”到1921年建党前夕这段黑暗的历史的学习将近尾声，我们对这一段屈辱却豪杰并起的过去，有了更深的体会。从建党，到……
王彦林 湖州师范学院理学院查看全文 >>
有的人喜欢影视的拍摄手法或导演的展示特色，也有的人根本不喜欢看这类影片，但这些并不妨碍我们学习革命先辈的传奇事迹，也不妨碍我们学习他们为国奉献、无私奉献自己的青春甚至生命的……
刘亮 湖州师范学院理学院查看全文 >>
