健康锻炼,增强体质
许昌学院化工与材料院“强体魄,促健康”健康战疫暑假社会实践队
2020年7月10日星期五,暑期社会实践小分队:许昌学院化工与材料学院“强体魄,促健康”健康战疫社会实践队正式开始第十天,本社会实践小队通过新媒体平台向大家提倡全民运动,并推荐跑步运动。
跑步是一项非常好的有氧运动,只要能坚持循序渐进一定对身体有好处,跑步可以消耗脂肪、加快新陈代谢、降低血糖、降低血压、降低血脂而且可以使脂肪肝治愈。夏季跑步是个不错的选择,但在跑步的同时我们也要做好这几点:1.谨防脱水!在开始跑步之前就要使身体充分保水。2.如果室外温度达到摄氏37度以上,就不要在室外跑步了。或者是在晚上或者早上就跑完。3.当跑步中,如果出现头晕、恶心、发冷或者停止出汗·马上停下来! 4.尽可能避免在阳光直射的地方和柏油路面跑步。5.穿浅色透气的衣服跑步,不要穿长袖长裤。以上就是今天的社会实践,许昌学院化工与材料学院“强体魄,促健康”健康战疫社会实践队通过微博与大家分享跑步需要注意的事项。
一起科学运动,合理锻炼,从我做起!
供稿人:朱浩雪
http://www.dxsbao.com/shijian/272009.html
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中国青年网宜昌9月8日电(通讯员汪俊杰)抵押期间,抵押人经抵押权人同意转让抵押财产的,应当将转让所得的价款向抵押权人提前清偿债务或者提存。转让的价款超过债权数额的部分归抵押人所……
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中国青年网宜昌9月8日电(通讯员汪俊杰)同一财产向两个以上债权人抵押的,拍卖、变卖抵押财产所得的价款依照下列规定清偿:(一)抵押权已登记的,按照登记的先后顺序清偿;顺序相同的,……
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