快乐运动，健康防疫

今天，“强健体魄，共抗疫情”在线科普实践队来到了运动场，向人们宣传健康运动的相关知识和强身健体的重要性。实践队初到运动场，便注意到一群小朋友们在足球场上奔跑，队员们趁着小朋友们休息的时刻对他们进行了访谈，询问他们对于今年疫情的看法和运动知识的了解，随后队员们向小朋友们普及了一些运动时要注意的事项，帮助小朋友们在正确健康的前提下快乐运动。

面对疫情不慌张，运动场上找健康。小朋友们表示，疫情期间由于在家不能出门，网课的约束也让他们没有时间玩耍锻炼，所以普遍体重有所增加，刚在足球场跑两步都气喘吁吁。因此刚进入假期，他们便来到运动场上，一起锻炼身体。在访谈过程中，队员们了解到，虽然小朋友们很喜欢来到运动场和朋友们一起锻炼，但他们的运动知识较为匮乏，所以队员们便向他们讲解了一些运动知识，帮助小朋友们健康合理的进行锻炼，这也正是队员来到运动场的初衷——向人们宣传运动知识，帮助人民合理健康锻炼。

在全民抗疫时期，大家更要加强锻炼、提高身体抵抗力！虽然居家隔离、减少外出是社会群众参与配合抗击疫情、开展自我保护的最直接有效的措施之一。但“宅家”并不意味着胡吃海喝养膘、坐立躺站“生锈”。抗击疫情，最好的医生是自己，群众可充分利用居家时间，科学养成良好生活习惯，适当开展体育运动锻炼，从而达到增强体质、提高自身免疫力，改善情绪、保持心理健康的目的。

（供稿人:李佳航）

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