当前位置: 主页 > 社会实践 >

疫起锻炼

来源:许昌学院信息工程学院 作者:Solitude

疫起锻炼
—一许昌学院锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队
今天是2020年7月5日,许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队迎来了第四天的暑期社会实践日,随着时间的流逝,暑期社会时间慢慢地在缩短,今天上午九点三十五分队长代苗苗准时宣布了今天的任务,任务内容为居家运动有哪些种类以及人民再见家中有多少坚持了锻炼身体。
居家锻炼的方式是有多种多样的,其中包括室内跑步、跳绳、瑜伽、哑铃、球类运动。
下面我们稍微介绍一下室内跑步和跳绳。室内跑步如果建立在家里有跑步机的情况下,但是要注意多开窗通风,保持室内空气是流通的,跑步之前和跑步之后都可以进行适当地身体拉伸,跑步之前拉伸可以让我们避免因动作过大而导致受伤,跑步之后拉伸则可以让我们的肌肉得到充分的放松。跳绳是一个既方便又实用的运动了,是小小一根绳子就可以解决,只需要小小一块空地,而且在天气暖和时,可以全家人一起来跳绳,这样既锻炼了身体又可以当做娱乐游戏,促进了家庭成员之间的感情。
疫情期间大家都宅在家里,但是也不要忘记锻炼身体,身体是革命的本钱,和家人一起动起来吧!
供稿人:李棠洁

http://www.dxsbao.com/shijian/267955.html 点此复制本页地址

相关内容

夏逝:且听蝉鸣 ——一只蝉的自述

对你而言,夏季的印象是烈阳、蝉鸣、海风,还有记忆中的Ta。就像是《打上花火》中:あの日見わたした渚(那天所眺望的海岸)今も思い出すんだ(直至今日仍能想起)砂の上に刻んだ言葉(在…… 眷恋的冷风 武汉理工大学资源与环境工程学院查看全文 >>

武汉暑期公益托管社会实践活动感悟

今年暑假,我们暑期社会实践队怀揣着憧憬的心情参与了学生暑期“三下乡”社会实践活动,这次社会实践,我们实践队员们教导了小朋友们丰富多样的知识,同时也让我们了解到现在中小学的教…… 韩罗威 武汉理工大学资源与环境工程学院查看全文 >>

武汉学子三下乡:武汉暑期公益托管圆满完成

今年暑假,我们暑期社会实践队怀揣着憧憬的心情参与了学生暑期“三下乡”社会实践活动,这次社会实践,我们实践队员们教导了小朋友们丰富多样的知识,同时也让我们了解到现在中小学的教…… 韩罗威 武汉理工大学资源与环境工程学院查看全文 >>

武汉学子三下乡:“武汉理工大学”红心筑梦武汉暑期托管实践活动第一周圆

暑期公益托管还有一项为积极响应国家“双减”政策,同时为家长和孩子提供优质的托管服务,解决暑期孩子无人看管的问题。武汉理工大学资源与环境工程学院“红心筑梦”社区公益托管实践队…… 韩罗威 武汉理工大学资源与环境工程学院查看全文 >>

推荐内容

赓续红色血脉,共谱时代新章——纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收

由南京审计大学“澄园先锋”红色志愿宣讲团与澄园书院学生党建工作中心联合主办的纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收…

“青艾揉春韵,信息传古今” —— 通信与信息工程学院弘扬传统文化活动圆满

“青艾揉春韵,信息传古今”——通信与信息工程学院弘扬传统文化活动圆满举办通信与信息工程学院青年志愿者协会为增强大家对…

学雷锋践粮行 承俭德谱新风——通信与信息工程学院青协&大数据学院青

“学雷锋践粮行承俭德谱新风”——大通信青协&大数据青协守护国家粮食安全志愿服务活动圆满落幕习近平主席指出:“雷锋…

真相与谎言:电诈迷局——通信与信息工程学院飞鹰反诈宣传志愿服务专项支

真相与谎言:电诈迷局——通信与信息工程学院飞鹰反诈宣传志愿服务专项支队沉浸式反诈剧本杀圆满举办为提升大学生防范电信诈…

春韵传情,书香载梦

为积极响应“十四五”规划中“深入推进全民阅读,建设“书香中国”的号召,湖南科技大学于2025年4月策划开展图书漂流系列活动…

最新发布

发展新变化,展现新气象
发展新变化,展现新气象―7月5日商学院新思想宣传暑期社会实践队今天是许昌学院商学院新思想宣传暑期社会实践队实践进行的第六天,这一整天实践队过得非常充实。上午,实践队进行了第二次党团小组会议,由于…
我锻炼,我抗疫
我锻炼,我抗疫——许昌学院抗疫宣讲队今天是7月5号,我们将给大家带来居家的运动方式。受新型冠状病毒肺炎疫情影响,我们在家的日子里不是在吃东西就是玩手机,其实我们更应该坚持体育锻炼,以增强身体素质…
居家运动共抗疫
居家运动共抗疫——许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范抗疫宣讲队第四天线上实践活动2020年7月5日,线上社会实践活动进行到第四天,今天的主要任务是宣传有效的居家运动,做到疫情不出门,有运动加护,…
生命不息 运动不止
生命不息运动不止2020年7月5日,已经是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第四天了,继昨天分享健康防疫小知识后,今天的活动重点是居家运动。在居家隔离的日子里,我们也…
疫起居家锻炼
疫起居家锻炼—一许昌学院锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队今天是2020年7月5日,许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队迎来了第四天的暑期社会实践日,随着时间的流逝,暑期社会时间慢慢地在缩短,今…
“疫”起健康行
今天是七月五日,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队已经是第四天进行暑期社会实践了。在队员们的讨论之后,我么们一起来了解了一些居家常用的体育运动的几种方式。瑜珈是相对而言最适合在室内的…
防疫知识
防疫知识——许昌学院“我与祖国共成长”暑期实践队2020年7月5日,由许昌学院设计艺术学院组成的“我与祖国共成长”暑期实践队,在线上开始了第十天的暑期实践之旅。今天许昌学院“我与祖国共成长”暑期实践队…
倡导新能源 环保靠大家
倡导新能源环保靠大家——许昌学院“绿色东旅”生态环保社会实践队纪实2020-7-5城市与环境学院7月5日,“绿色东旅”生态环保社会实践队进行了第10次的暑期社会实践活动,活动主题是:低碳新能源,幸福你我他。新…
承抗疫之普及,启绿色之行动
7月5日,许昌学院城市与环境学院口罩戴队社会实践进入第10天,也是第一阶段的最后一天。队员们在拍摄视频之余,对第一阶段通过文章的形式进行收尾,队长王晨也对队员们上一阶段的表现进行总结。第一阶段最后…
面对疫情,良好心态很重要
面对疫情,良好心态很重要——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”暑假社会实践队7月5日,许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队开始了第五天的社会实践。今天的主题是…