时间：2020-07-05 14:18:12 来源：许昌学院 作者：陈增俊
生命不息 运动不止
2020年7月5日，已经是许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第四天了，继昨天分享健康防疫小知识后，今天的活动重点是居家运动。
在居家隔离的日子里，我们也要注重身体健康，虽然户外运动受到限制，但是可以进行室内运动。生命不息，运动不止，运动不是一句空口号，只靠嘴上发力，运动需要身体付诸行动。仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、瑜伽等室内运动都可以尝试，每天锻炼一小时，尽情感受运动后肌肉的欢呼，大汗淋漓的畅快。不为生病而难受，不为身材而烦恼，运动实在是最佳选择。相应的，坚持运动的同时，要注意规律的生活作息和饮食的合理搭配。坚持早睡早起，改掉熬夜的不良习惯；三餐荤素搭配、营养均衡，少吃零食，这样才不会辜负了运动的成果。
生命在于运动，运动是生命的常态，只有运动，我们才能拥有健康的身体，拥有了健康的身体，我们才能更好的去体味生命的美好。所以，让我们每天坚持适当的运动来强身健体，用心去感受生命。
供稿人：陈增俊
http://www.dxsbao.com/shijian/267956.html 点此复制本页地址
2025年2月19日，我院在教科楼402会议室召开班主任工作会议。会议由院党委书记缑星主持，全体专兼职班主任参加。会议伊始，缑星传达了学校安全稳定工作会议的会议精神，强调学生安全是学院工……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
为加强我院团支部的组织规范化建设，完善团支部管理制度，提高基层团建工作水平，12月26日，我院于教科楼301会议室举办团支部书记述职评议会，专职辅导员杨艺卓参与并指导活动，学生会主席……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
为提升学生的专业技能和艺术创造力，展示学前教育专业的舞蹈教学成果。12月24日，教育科学学院于逸夫楼报告厅举办“一生一技”儿童舞蹈编创大赛。教育科学学院学前教育专业课老师朱欲晓、……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
12月19日下午，教育科学学院“希望杯”演讲比赛决赛在教科楼109会议室开展，出席本次活动的领导老师有教育科学学院党委副书记缑星、副院长孙天义、科研与研究工作秘书段海岑、专职辅导员杨……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
12月18日，教育科学学院在教科楼402会议室进行了2024年先进班集体评选活动。院党委副书记缑星、专职辅导员杨艺卓、田园老师、23级班主任李慧丽、徐华伟以及22、23级班长参与此次会议，会议由团……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
为了给考研学子提供精神上的支持和鼓励，助力他们坚定信念，勇敢追梦，12月18日，教育科学学院于教科楼楼前举办2024年“研途星芒，助梦启航”信封传递活动。教育科学学院专职辅导员杨艺卓参……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
12月17日，信阳师范大学谭山校区2024“阳光冬季”校园马拉松在校园内激情开跑，教育科学学院的师生们积极参与，充分展现坚忍不拔的体育精神与昂扬向上的青春风采。比赛开始前，学校于北门举……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
12月12日下午，教育科学学院第一期入党积极分子培训班结业典礼于教科楼301会议室举行。校党委学工部副部长王忠磊、院党委书记房加帅、党委副书记缑星、副院长孙天义，2022级入党积极分子参加……
教科院新闻部 信阳师范学院教育科学学院查看全文 >>
