为帮助同学们缓解压力，关注身心健康，以更好的状态迎接大学生活的挑战，2025年2月22日至3月14日，山东大学学生唐仲英爱心社成功举办“朝花夕拾，自爱焕新”活动，吸引了众多山大学子的关注和参与。
本次活动以“关爱自己”为主题，采用线上、线下相结合的形式进行。线上活动丰富多彩，“情绪垃圾桶”这一创新环节备受瞩目。活动期间，该平台为同学们提供了安全、隐秘的倾诉空间，收到大量匿名投稿，同学们纷纷借此抒发内心的困扰与压力，“情绪垃圾桶”成为校园里的情绪“避风港”。
与此同时，“打卡活动”在QQ群内火热开展，同学们通过反馈每日定时分享的专业心理知识感想完成打卡，不仅增进了对心理健康知识的了解，更在潜移默化中提升了自我心理关怀意识。此外，运动、读书学习、背单词、健康饮食四个搭子群的建立，助力同学们养成良好学习生活习惯，在互相监督中共同进步。
线下活动同样精彩纷呈。在兴隆山校区欣园西广场的展台上，“情绪板”区域人气高涨。同学们用不同的色彩填涂情绪板记录心情，直观地体会自己情绪的变化。
不远处的解压手工区同样热闹非凡。同学们亲手制作的解压起泡胶成为实用的解压小物件，在忙碌的学习生活中为同学们带来片刻的放松。
时空胶囊活动同样备受欢迎，同学们写下对未来的期许投入其中，期末周前，他们将收到承载着回忆与希望的明信片及纪念书签；而在采访活动中，面对镜头，同学们积极分享各自的解压经验，在交流互动中彼此启发，共同探寻舒缓压力、关爱身心的有效方法。
本次活动在充分保护学生隐私的同时，兼具实用性与趣味性，有效帮助同学们关注自我、释放压力，还获得了小礼物，受到广泛好评。未来，山东大学学生唐仲英爱心社将继续关注大学生心理健康，举办更多优质活动，助力同学们在成长道路上轻装上阵、拥抱幸福。
文/陈诺
图/山东大学学生唐仲英爱心社 爱己先锋队
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