在每个人的成长历程中，不可能是一帆风顺的，或多或少都会遇到一些困难与挫折，而具备健康心理的人能够较为轻松的解决。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不断的前进动力，并在最终达到目的。心理健康的人，面对逆境，会积极的去面对和克服，面对成就，会再接再厉走上人生的更高峰。人有健康的心理，能够保持积极的生活态度，有利于促进身心的健康发展。并且个人的心理是否健康对家庭、社会安全有着极大影响。
其次心理健康还有利于提高学习的效率，当你保持着积极不服输的意志，试问学习又有什么难的呢。一个心理健康的人往往情商高，而情商高的人往往更容易成功。情商高的人能够认识自己的情绪变化并且能够妥善管理自己的情绪，不仅如此，情商高的人懂得自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。最为重要的一点便是能够发觉他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；还有便是人际关系的处理即领导和管理能力。
我们除了自我激励，还要学会自我调整，让自己不产生负面情绪，这是一种智慧，更是一种能力。当我们处于负面情绪的时候，我们会下意识的去调节情绪，让自己的心情变得愉悦起来。因此，支教队员们为小朋友开展了心理健康的宣讲活动。
通过学习心理健康知识，学习自我调节技能，进而提高学生的情商能力、沟通能力、语言表达能力和自我调节能力。缓解学生的心理压力，提高心理健康水平，提高学生的认知水平，培养良好的性格，增强适应能力，获得成就感。进一步提高青少年的心理素质，让更多的学生认识到保持心理健康的重要性，在成长过程中保持阳光健康的心态。
同时，积极开展文体活动，丰富学生的业余生活，引导学生将情绪正常的宣泄，尽可能的调整他们的心态，积极的投身于班级的各种活动中。增强学生的心理调适能力和适应能力，促进学生之间的沟通交流和团结互助，增强班级集体的凝聚力。加强心理健康教育知识的宣传，提高班级凝聚力，提高学生的心理素质，增强心理健康教育的实效性。
在生活中，帮助学生积极地进行心理疏导，缓解压力，同时尽量为学生创造一个相对轻松的生活学习环境，帮助他们顺利适应支教生活。增强学生的团队意识，学会相互关心和包容，学会尊重他人，学会沟通和理解，求同存异，共同营造良好的学习环境。
切实保证课时，创新教育形式，提高心理健康教育的实效性，对在学习、生活和成长中出现问题的学生，要及时进行心理辅导，排除心理干扰。对于有心理问题倾向的学生，要及时进行谈心谈话，纾解心理压力，化解心理危机。针对心理问题较轻的学生，可以开展相关的心理讲座、团体辅导活动，教会学生心理调节的方法和技巧。对心理素质较差的学生，应及时发现、及时干预，为其提供心理咨询服务。
如发现学生有不健康的情绪发泄或行为表现，支教队员应及时关注，主动采取专业干预措施，帮助学生化解心理矛盾，预防不良后果。积极开展心理健康教育活动，引导学生早发现、早干预、早调节心理问题。
运用积极心理学的相关理论知识，帮助学生形成积极健康的人格，提高学生应对挫折、调节自我情绪的能力，帮助学生树立正确的生命观。积极探索学生心理健康教育的新途径，培养学生的心理调节能力，促进学生良好心理素质的形成。
让心灵沐浴阳光，让快乐充满胸膛。
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