当前位置: 主页 > 社会实践 >

陈皮桑葚枸杞茶,养容养颜的不二之选

来源:烟台大学药学院 作者:御膳房

陈皮桑葚枸杞茶,养容养颜的不二之选

气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。

现在的生活节奏快,现代都市人基本都处在高强度的生活压力和工作压力之下,过度无规律的生活习惯和作息时间,从而导致越来越多的人出现气血不足的现象。

气血不足的表现会出现:脸部蜡黄长斑,头发干枯掉发,月经量少痛经,睡眠质量差,肠胃功能差等等问题。

新会陈皮性温,味辛,富含挥发油类、多糖类和黄酮类三大活性物质,具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。

枸杞味甘平。具有养肝,滋肾,润肺,能降低血糖,保护肝脏,增强免疫力,促进造血功能,预防贫血。

桑葚含有人体必需氨基酸及丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质,具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用;

今天给大家推荐一道美味滋补的简单茶饮——陈皮桑葚枸杞子茶(有疏肝明目、养血美容之效)

材料:枸杞子15克,新会陈皮5克,桑葚15克,白糖20克。

制作: 1.桑椹去杂质,洗净枸杞子去杂质;陈皮泡软,

润透,切丝。

2.把桑椹、枸杞子、陈皮放入炖杯内,加水251

毫升。

3.把炖杯置干火上烧沸,再用文火煎煮25分

钟,去药渣,加入白糖,搅匀即成。

功效: 新会陈皮具有理气降逆的作用。两者强强联

合,再有枸杞加盟,长期饮用,有滋阴补血、

润肺止咳、生津止渴、强壮养心、提高机体

免疫力的功效!

http://www.dxsbao.com/shijian/510941.html 点此复制本页地址

相关内容

2016级工商管理类1班举行新同学见面会

【2016级本】工商管理类1班举行新同学见面会3月15日,2016级工商管理类1班在兴隆山校区为转专业同学举办见面会。见面会由班长姜梦奇和团支书陈雅欣主持,工商管理类1班全体同学参加了此次会议…… 葛洁丽 山东大学2016级工商管理类1班查看全文 >>

2016级工商管理类1班班委会举行

【2016级本】工商管理类1班班委会召开3月14日,2016级工商管理类1班班委工作会议在兴隆山校区召开。会议主要总结了上学期班委工作情况,并安排了接下来的团支部升级答辩工作。 首先,在班长…… 杜文璇 山东大学2016级工商管理类1班查看全文 >>

2016级工商管理类1班举行新学期第一次班会

【2016级本】工商管理类1班举行新学期第一次班会 3月13日,晚上8点40分,2016级工商管理类专 …… 葛洁丽 山东大学2016级工商管理类1班查看全文 >>

推荐内容

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级随着移动电子支付越发普遍,传统的以人民币纸票形式的购物方式逐渐…

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航

“币”上游景——基于人民币景点的个性化XR旅游服务新启航项目概述我国蓬勃发展的数字经济生态,为“文化+科技”的创新实践提…

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

最新发布

生活里的民法典——民法典进社区
《民法典》被称为“社会生活的百科全书”,是新中国第一部以法典命名的法律,在法律体系中居于基础性地位。为让《民法典》更好地走进群众,提高群众的法治意识,营造社会法治氛围,山东大学从文书院“玄鸟”…
我的未来职业规划1
自我分析在进行职业规划之前需要对自己有一个清晰准确的定位。在进行自我分析时,我是一个开朗大方,比较有亲和力的人。适合与人打交道,擅于将自己的东西表达出来。所以我打算在未来成为一名人民教师。专业…
养生必喝:陈皮生姜茯苓茶
养生必喝:陈皮生姜茯苓茶陈皮为广东三宝之首,与甘草、人参一样,都是中华药食同源、药膳同功的载体。早在宋代就已成为南北贸易的“广货”之一,行销全国和南洋、美洲等地区。中医认为,陈皮性味辛、苦、温…
防止暑热,教你青梅陈皮汤
防止暑热,教你青梅陈皮汤夏季的气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。这期间高温天气频发,高温潮湿十分闷热,为了休养身心,人们的饮食宜以清淡为主。南方的夏天总是“暑多挟湿”因为湿邪跟暑邪…
陈皮八宝鸭,营养又美味
陈皮八宝鸭,营养又美味陈皮八宝鸭是一道传统而经典的广式药膳,是新会陈皮入膳的代表作。八宝里每样食材既是良药,又是上好食材,煮后口感绵滑,并且能够吸收鸭的香味。鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补…
补气养颜离不开一碗参鸡汤
补气养颜离不开一碗参鸡汤鲜人参性温,味甘微苦。既能补元气、补脾胃、安心神、益心智,又能增强人体的免疫机能。可以通过服用人参乌鸡汤,益气养血,安神。还可以有效祛除湿气和寒气。下面是一款参鸡汤的做…
进补知识
阴虚体质如何进补?阴虚体质很好辨别,比如天气并不热,但你经常觉得手心发热,这是阴虚比较典型的现象。因为阴虚体质会产生内热,此时的药膳可以用滋阴方面的药材,如玉竹、麦冬、石斛等等。可以经常用玉竹…
如何进补?
气虚体质如何进补?气虚体质会感觉气短,动一下就会觉得很累,比如家里没有电梯的,爬两、三楼就已经气喘吁吁了。北芪、党参是常用的补气药。阳气虚的,手脚可能也会比较凉,红参比较适宜;气阴虚的,可以买…
滋补方法
1、湿热体质如何进补?湿热的体质是由广东的气侯所决定的,一般气侯比较潮湿的话,体内就比较湿,表现出身体比较困乏,提不起精神来,有时口气也比较重。推荐用荷叶10克,薏苡仁30克煲水200-300ml当茶喝。煲汤的…
什么是药膳?中药药膳有何特点?
什么是药膳?中药药膳有何特点?药膳就是把药物的保健、治疗、预防及增强体质的作用融入到日常的膳食当中,使人们在膳食中既享受到食物营养,又得到药物防治和调理的作用。中医药膳的基本立足点是通过药物跟…