陈皮桑葚枸杞茶，养容养颜的不二之选

陈皮桑葚枸杞茶，养容养颜的不二之选

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。

现在的生活节奏快，现代都市人基本都处在高强度的生活压力和工作压力之下，过度无规律的生活习惯和作息时间，从而导致越来越多的人出现气血不足的现象。

气血不足的表现会出现:脸部蜡黄长斑，头发干枯掉发，月经量少痛经，睡眠质量差，肠胃功能差等等问题。

新会陈皮性温，味辛，富含挥发油类、多糖类和黄酮类三大活性物质，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。

枸杞味甘平。具有养肝，滋肾，润肺，能降低血糖，保护肝脏，增强免疫力，促进造血功能，预防贫血。

桑葚含有人体必需氨基酸及丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用；

今天给大家推荐一道美味滋补的简单茶饮——陈皮桑葚枸杞子茶（有疏肝明目、养血美容之效）

制作: 1.桑椹去杂质，洗净枸杞子去杂质；陈皮泡软，

润透，切丝。

2.把桑椹、枸杞子、陈皮放入炖杯内，加水251

毫升。

3.把炖杯置干火上烧沸，再用文火煎煮25分

钟，去药渣，加入白糖，搅匀即成。

功效: 新会陈皮具有理气降逆的作用。两者强强联

合，再有枸杞加盟，长期饮用，有滋阴补血、

润肺止咳、生津止渴、强壮养心、提高机体

免疫力的功效！

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