南泰学子三下乡：走进梅花拳，内养兼外修

2022年7月，南京师范大学泰州学院“离离原上草”社会实践团队来到山东梁山，了解中国传统的武术的流派之一——梅花拳，体悟其独特的文化内涵、完整的武术技法和系统的理论体系。

水泊梁山是著名的武术之乡，梁山梅花拳是传统的梅花拳与梁山好汉拳械相融形成的一个拳派，因练习时以五种姿势进行，拳分五势，桩似梅花，故得此名。它以忠、义、礼、信、仁信仰为基础，体现传统梅花拳历史底蕴和个性张扬的梁山好汉情怀、江湖情结与游侠智慧。

团队来到了梁山，在近距离观摩体验梁山梅花拳的刚武柔情后，深入感悟到梁山梅花拳高超拳技与水浒梁山武术文化、忠义文化的贯彻交融，英雄式武术豪情澎湃。动作套路朴实大方、威武雄壮。演练风格独特，左右对称，动静结合，刚柔并济。不禁想到水泊梁山历来是英雄辈出豪侠聚义之地，一招一式渗透了梁山好汉的肝胆气魄，拳拳豪侠之情。

在梁师傅的指导下，团队成员跟着学习了三招两式，深刻感受到了其中的粗而不俗，美而有力。梅花拳不是一朝一夕就可练成，看着团队成员满头大汗，身体微颤，就足可见童子功和身体底子的重要性。梅花拳历史久远，是武术流派的一颗闪亮的明星，值得我们传承发扬。

在团队实践期间，分析也有许多外国友人对中国武术兴趣颇大，不少被梅花拳吸引而来，纷纷前来者观摩研究。当我们团队上前采访，不少外国友人表示：梅花拳是他们见过的最美好的武术，既不失中国人的温文儒雅，也具有西方人追求的力量美感，是不可多得的珍贵拳法。由此可见，梅花拳的表演观赏促进了武术文化友好交流、宣扬中国武术中蕴含的传统文化、培育弘扬强身健体武术精神。

此次活动能够很好地将梅花拳这一传统的古老技艺带到我们生活中去，让知道的人熟知，让不知道的人了解，让更多的人会耍，让更多的人强身健体，将传统文化代入生活，也能增强我们年轻一辈的文化自豪感和归属感，做到文化自信。同时，这对中小学体育教育也同样有启发，本着体育强国的理念，传承经典文化的初心，将梅花拳带进校园，将经典传承永世，陶冶情操、修身养性、倡树美德。

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