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与病毒斗争到底

来源:许昌学院信息工程学院 作者:ゞ 正在缓冲99%

防控疫情,健康生活

--养成良好健康习惯,与新冠病毒斗争到底!

7月14日,“疫”起牵手,科学防范——健康宣讲队暑假实践已经进行网上实践14天了,在今天之前我们做了如何预防疫情,了解传染病,进行疫情防控等工作,今天实践队的任务是向大家普及如何健康生活!。

今天,实践队在网上查找了很多有关健康生活的良好小习惯,并且进行了整合,最后给人们宣传出来最优化的良好习惯。以下是睡眠和情绪方面。规律生活:生活有规律,每天有7-8小时睡眠,坚持午睡的习惯。工作、学习、劳动的时间应有规律。情绪:情绪愉快、幽默、诙谐、常笑、情绪少波动、不暴躁、不抑郁、和谐的人际关系,家庭和睦,乐于与亲朋交往,适应外界环境的变化。每天有放松和快乐的时间。

其实不只是疫情期间,在任何时候,我们都应当养成良好的健康小习惯,提高我们自身的免疫力,不管是对抗击疫情也好,保持身体健康也好,都是利大于弊。我们要爱惜我们的身体,身体是革命的本钱,只有我们养好身体,增强自身抵抗力,我们才能更好的和新冠病毒做斗争,更好更快更彻底的的战胜疫情!

(供稿人:陈晨)

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