时间：2020-07-14 18:17:22 来源：许昌学院 作者：？？？
积极锻炼，提高身体素质
--社会实践第十三天
2020年7月14日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队的社会实践已进行至第十三天，今天的主题是“积极锻炼的益处”。
近年来，学生们的体质状况不容乐观，这也就是为什么有关学生锻炼的新闻颇受关注的原因，尤其是大学允许学生随身携带手机等电子产品，学生们沉迷网络，长时间不锻炼，使得身体素质极差，因此今天的社会实践的目的旨在于向学生们讲解积极锻炼身体的好处。锻炼能改善睡眠质量，消除紧张力、焦虑和压抑感；能改善胰岛素，降低血糖，有利于糖尿病的控制；改进体循环，降低心脏病的风险度；增强骨头的承受能力，减缓骨质疏松；可推迟和防止慢性疾病及与老龄化有关的疾病；锻炼还对心理健康有帮助，可以有效治疗抑郁症，改善认知功能。
积极锻炼身体无疑是很有益处的，理应积极主动地去锻炼身体，以提高身体素质。
供稿人:罗金茹
http://www.dxsbao.com/shijian/274919.html 点此复制本页地址
为积极响应广东省“百县千镇万村高质量发展工程”及广东青年大学生“百千万工程”突击队行动的号召，7月17日上午，岭南师范学院“乡韵智行”突击队9名成员前往雷州市博物馆，欣赏了手艺人……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
2024年7月14日，“乡韵智行”实践队为学生们精心打造了一场别开生面的数学盛宴，旨在让他们心中的数字海洋泛起层层涟漪，让数学的魅力在欢声笑语中悄然绽放。实践队成员共分为四大组，分别……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
7月11日，一场别开生面的教育盛宴在雷州显春小学上演。“乡韵智行”突击队的队员们，秉承尊重“个体发展、寓教于乐”的教育理念，精心策划并实施了数独小课堂、可视化编程小课堂及红色文……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
为积极响应广东省“百县千镇万村高质量发展工程”及广东青年大学生“百千万工程”突击队行动的号召，7月11日早上，岭南师范学院“乡韵智行”突击队7名成员前往湛江市雷州区水利厅番石榴种……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
为深入了解“乡韵智行”突击队在三下乡活动期间的生活状态，传递学院的关怀与期盼，7月10日早上，三下乡队伍指导老师陈敬文、我院辅导员林韵、钟诗琪老师走进“乡韵智行”突击队基地——……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
2024年07月08日，来自岭南师范学院的三下乡社会实践队“乡韵智行”正式在雷州显春学校开启了实践之旅。当天下午，“乡韵智行”社会实践队主要为二、三年级学生们组织数学课堂，为四年级学生……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
为培养队员社会责任感与实践能力，促进乡镇学校文化建设，雷州市显春学校联合岭南师范学院“乡韵智行”突击队，于7月8日上午，在雷州市显春学校致远楼八楼会议室，举行2024年大学生暑期“……
乡韵智行 岭南师范学院查看全文 >>
