许昌学院商学院青春防疫线上普及实践队10

饮食作息要规律，防控疫情恒下去

--许昌学院商学院青春防疫线上普及实践队

疫情当下，各种各样的前线消息和居家隔离的无聊生活，导致很多人生活作息不规律，吃饭也是乱七八糟。但是在疫情面前，足够的抵抗力和免疫力才是最基本的保障。为此，2020年7月9日，许昌学院商学院青春防疫线上普及实践队在队长毛吉聪的带领下开展了线上分享“防疫饮食作息建议”的活动

上午八点，队长毛吉聪把已经搜集好的防疫饮食作息建议转发到实践队员群里面，供实践队员们观看学习，并要求补充其内容。队员们也都非常积极，随之在群里面提出了自己的建议。收集和整理了建议之后，队长毛吉聪给每个队员分配了任务。队员们分别在qq空间，微信，微博，抖音等新媒体平台上面进行宣传，争取让更多的人受益。饮食营养保证之后，同时也不能忘了规律作息和适当的锻炼，随后，队长毛吉聪着重强调了，每天要保证充足的睡眠，适当的开展个人类型体育锻炼，每天累计不少于一个小时，不要参加群体性体育活动。

通过这次线上分享活动，不仅实践队员们的饮食作息得到了改善，同时大多数公众的饮食营养也得到了调整。万众一心，没有翻不过的山

投稿人：刘加强

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