运动与健康

二零二零年七月八日.“请爱自己，与健康一起”健康生活实践队活动进行了健康运动主题视频的拍摄活动，在疫情期间，外出拍摄视频时一定要做好防护措施，保证自身安全。

今天的工作由第四小组负责，他们负责的主题是健康运动。身体健康是一个人有所作为的基础，要想有一个健康的身体，运动必不可少。在这个智能的时代，人们仿佛越来越懒惰了，疫情期间大家选择足不出户是正确的，但是有很多人选择在床上陪手机度过一天又一天，这样导致不知不觉间的增重，并且全身疲乏无力，甚至抵抗力下降。走出舒适圈，去运动、去锻炼，每日的晨跑不仅能与大自然亲切接触，更会让你的一天充满活力，提高工作学习效率；另外，居家锻炼也必不可少，无论是男生女生，都应该做一下加强力量的运动训练，当你有了一定的力量，心中就会有属于自己的安全感。

视频拍摄选择的是一天的运动情况，拍摄过程进展的也还顺利的，小组队员明确分工，积极交流，既有认真拍摄的素材，又有过硬的剪辑技术，出现的问题在讨论过程中也一一化解，最后拍出了我们满意的作品。

关于健康运动的主题就先到这里，接下来还有跟多的作品分享给大家，在接下来的工作中，小组成员们也要积极沟通，互相交流，做好自己工作，拍出更好的作品。希望看过我们的视频后，你们能明白运动对于健康的重要性，向着更健康、更完美的自己一路前行！

供稿人：冯业超

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