让生命富有活力—许昌学院“多元抗疫，携手共进”防疫行动社会实践队

让生命富有活力

享受改变，学会修行

今天是七月七日，今日剧本组剧本主要围绕活力一词进行的一个剧本。成员们希望让生命富有活力，让生活充满愉悦。

可以会发现，看片熬剧，刷视频，玩游戏，这些看似愉悦精神的方式，到最后却导致身体越发疲劳。那么，有没有更好的方式享受自由，又能愉悦身心呢？答案是肯定的，睡觉就是很好的方式，身心各方面都能得到休息。可以放松身心，精心静身。我们要享受改变，青春是美好的，如同梦想一样。但是青春一去不复返，年轻早已走远。在不断的改变中，要提升自己，而不是挫败下去。学会修行，人的一生，只有身体不断完善，内心世界才能不断完善。跑步，更像是一种修行，完善体能，强化身体，找到真我，修心养性。从边跑边走，到5公里、10公里，再到参加半马、全马，这是一个逐步进步的过程，也是人生不断修行的旅程宅在家的日子里，充满活力每个人的健康来说都至关重要。如果可以用跑步的方式度过。

宅在家的日子，让生命富有活力，让生活充满愉悦。选择跑步，是一种简单的运动方式。去跑步，是去懂得如何健康生活，更懂得重视生活细节里潜藏的美好。

供稿人（杨莞莹）

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