外院2006支部十一月心理健康教育活动:直面疫情 探寻生命意义
(通讯员 汪文婧)为切实做好心理育人工作,提高大学生心理健康水平,外国语学院2006支部于11月17日上午在3303教室举办了以“直面疫情,探寻生命意义”为主题的心理健康教育活动。本次活动由2006支部心理委员方彤担任主持人,由全体2006支部成员共同参与。
方彤首先邀请全体支部成员共同观看一场以“生命赋予时间意义”为主题的演讲,而后请他们分享自己的观后感,谈谈自己对生命、时间和意义三者关系的看法。方彤表示:“时间,就像是构筑金字塔的一块块砖石,在生命的指导下,历经风霜,不断积淀,才有了如今的辉煌。时间本身没有意义,是生命赋予了它存在的价值,赋予它被感知的尺度。生命的意义是,活着去追求,探讨精神或物质上的价值和所得,我们每个人都应当珍惜自己的生命,努力让有限的时间变得更加充实多彩。”
随后,方彤请支部成员们讨论自己在疫情期间的心理变化,她首先请2006支部成员张思琪分享了自己的感受:“因为疫情,我的出行自由受到了限制,整个人感到越来越焦虑。”2006支部成员李莹莹也表达了相似的感受:“我也觉得自己很焦虑,而且表现在了日常的行为上,最近经常因为一些小事变得暴躁。”2006支部成员王力庚说到:“疫情渐渐成为我生活的一部分,现在我开始接受这一事实,积极配合防疫政策,并试着调节自己的心态。”
讨论结束后,方彤针对支部成员们存在的心理问题提出了建议,帮助大家缓解因疫情带来的焦虑。她建议支部成员们适当进行体育运动,锻炼身体增强体质;闲暇时看书看电影,陶冶情操;参加校内组织的活动,发展自身的兴趣爱好;增加和亲友的互动交流,多和人倾诉;参与如时光信箱、寻光心理咨询室开办的活动等。方彤最后寄语到:“大家都度过了一段艰难的时光,但我们要始终相信疫情总会过去,始终怀有希望。希望同学们能够积极调节自身状态,保持良好的心理水平,并收获更多的幸福感!”本次心理健康教育活动就此结束。
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