山西农业大学信息学院 打破沉默 解你所忧

“明明渴望与人交流，却只能沉默”你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？在充满竞争和压力的社会里，良好的人际交往能力以及人际关系成为我们生存和发展的必要条件。4月15日下午15：00，杏花书院的“解忧杂货铺”在线上如期开展，本期活动的主题是“如何提升你的人际交往能力”。鉴于前几期活动都围绕疫情进行，本次活动罗娟老师特意更换主题，着眼于学生实际困境，帮助学生解决问题。

同学们提前五分钟在群内签到，罗娟老师也提前开启了群课堂，调试无误后活动正式开始。老师用“马斯洛需要层次理论”导入主讲话题，以代表性和专业性都较强的案例加深同学们的理解。“剥夺实验”考验人可以在无网络的封闭环境中待多久，这与当下由于疫情不能出门的情况高度契合。评论区内的同学们与老师进行了积极的互动。这一案例的引入使同学们深刻体会到了人际交往的重要性。罗娟老师补充道，人除睡眠时间以外，百分之七十的时间花在人际交往上。这个数据令同学们十分惊讶。

接着老师用专业知识就“交往中可能遇到的问题”进行了解释。罗娟老师给同学们分享了人际交往的心理效应，包括首因效应，近因效应和晕轮效应，每一部分的讲解都生动且深刻。如解释首因效应时，老师先提问同学们第一次见面如何给对方留下好印象，评论区内有同学答曰整洁的外表，另还有其他同学补充言行举止。

老师根据同学们的答案进行相关阐述后，把问题延伸到工作面试时应该如何给面试官留下好印象。大学生终将进入社会，面试是相当重要的环节。这一环节老师依然给出了案例，评论区内同学们与老师进行了讨论，在老师的引导下同学们再一次重新理解了首因效应，也解决了刚开始出现的分歧。老师强调，理论的价值在于实际中的运用。

最后，老师给同学们分享了很多交往的建议。平等的交往要我们在交往中肯定自己的价值，有选择的交往让我们拥有高质量的社交，降低对交往的期望值让我们更容易获得幸福感。

http://www.dxsbao.com/news/260192.html 点此复制本页地址