温文晴日驿站之温晴科普馆|内啡肽：是什么使be美学让我们上瘾？

你是否喜欢看男女主角凄凄惨惨戚戚而不是朝朝暮暮朝朝？你是否喜欢在深夜打开手机浅嗑一篇你的CP的虐文然后欣然入睡？你是否感觉be美学带来的痛苦对你有种特别的吸引力甚至沉迷其中无法自拔？

偷偷告诉你，你可能是内啡肽上瘾了！

内啡肽跟多巴胺一样，是一种神经递质。它可以与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛作用和欢欣感。当我们在欣赏be美学时，为了弥补我们的感伤，大脑会增加内啡肽的分泌，从而起到一种阵痛的效果。

月坠花折、风烛草露、别鹤离鸾、白发青衫、槐南一梦……这些明明是描述悲剧的成语竟然带有一种特殊的美感。正如鲁迅先生所言，“真正的悲剧，是把美好的东西撕碎给人看”。这个世界没有悲剧演员，只有呈现真实的演员。其实世上绝大多都是爱而不得，越是意难平就越是念念不忘。很多时候正是因为有遗憾，有疼痛感，所以怀恋，所以美好。

内啡肽不仅可以用于缓解be美学带来的伤感，还可以作为强力学习之后的补偿机制。人体内啡肽最多及其受体最多最集中的区域，是学习和记忆的相关区域。我们可以利用内啡肽“越痛苦就越快乐”的功能，沉浸于学习，专注于学习，从而达到一种忘我的境界，即“心流”状态。“心流”这种苦中作乐的快感不同于多巴胺带来的短促激烈的幸福，这种快感是充实的、长久的、平和的、更为宁静祥和的幸福。

从欣赏be美学到学习甚至是到生活中任何一件方向正确但是看上去痛苦的事，很多时候，只要我们坚持下去，延迟满足，就可以收获更为长久的幸福。比如坚持去读一本很厚的书、坚持长跑、坚持完成一件很精致的手工、坚持自学一种语言。当我们投入进去，享受这个甚至可以说是在“受苦”的过程，长此以往，我们就极有可能收获意想不到的“甜蜜”。

罗曼·罗兰说过：“只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相后依旧热爱生活。”生活往往是很艰苦的，不要过度emo，不要否定自己，我们要享受这个反复受锤的过程，增加逆商，享受分泌更多的内啡肽，活在当下，然后以一个金刚不坏的自己全心去热爱生活。

作者简介：温州大学人文学院22创意中文邵诺妍

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