为帮助同学们更好的调试心态,培养良好的应对压力和挑战的能力,做好大学生心理健康教育工作,福州大学经济与管理学院2018级会计学01班于4月28日晚上7点在腾讯会议进行“舒缓焦虑,释放压力”主题班会活动。
班会上,首先分析了同学们的压力来源主要有升学压力和就业压力。随后,通过分享舒缓焦虑的方法,让同学们学会正确面对压力,缓解焦虑情绪。舒缓焦虑的方法主要有:深呼吸、进行肌肉渐进放松练习、和朋友谈心、转移注意力、参与体力活动、想象一幅平静的画面、听令人放松的音乐等。最后,通过一个有趣的小测试,让同学们对自己的压力进行自我评价。
通过这次班会,同学们学会了调节情绪的方法,提高了对心理健康问题的重视,为今后顺利开展心理工作奠定了坚实基础,并帮助同学们坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力。
http://www.dxsbao.com/xiaonei/344408.html
点此复制本页地址
在前期的调研与资料收集过程中,团队成员通过媒体、社交平台、相关书籍等途径,整理出乡村振兴和农村产业融合发展相关的资料,深入研读国家出台的有关乡村振兴的文件,并深度了解新泰市……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
在前期的调研与资料收集过程中,团队成员通过媒体、社交平台、相关书籍等途径,整理出乡村振兴和农村产业融合发展相关的资料,深入研读国家出台的有关乡村振兴的文件,并深度了解新泰市……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
在前期的调研与资料收集过程中,团队成员通过媒体、社交平台、相关书籍等途径,整理出乡村振兴和农村产业融合发展相关的资料,深入研读国家出台的有关乡村振兴的文件,并深度了解新泰市……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
1月12日晚,“青”风拂乡实践队召开了第二次线上会议。在此次会议中,实践队再次明确了本次社会实践的流程和分工,确保每位成员明确工作任务,为后续实践工作的高效开展做好充分准备。在……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
1月12日晚,“青”风拂乡实践队召开了第二次线上会议。在此次会议中,实践队再次明确了本次社会实践的流程和分工,确保每位成员明确工作任务,为后续实践工作的高效开展做好充分准备。在……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
1月12日晚,“青”风拂乡实践队召开了第二次线上会议。在此次会议中,实践队再次明确了本次社会实践的流程和分工,确保每位成员明确工作任务,为后续实践工作的高效开展做好充分准备。在……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
1月12日晚,“青”风拂乡实践队召开了第二次线上会议。在此次会议中,实践队再次明确了本次社会实践的流程和分工,确保每位成员明确工作任务,为后续实践工作的高效开展做好充分准备。在……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>
为充分发挥电商直播带货在乡村振兴中的推动作用,提升公众对电商销售渠道的认知与关注,2024年1月5日至1月12日,曲阜师范大学翻译学院“青”风拂乡实践队开展了一系列寒假社会实践准备工作……
“青”风拂乡实践 曲阜师范大学翻译学院查看全文 >>