恩施行者志愿服务队青春健康同伴社开展“人际交往与情绪调节”特色课程

7月30日消息（通讯员 臧林娜 陈忠昇 刘顺 报道）为引导学生们学会调节自身情绪，营造良好的人际交往圈。了解人际交往在日常生活中扮演着重要角色。学会在困难挫折面前保持乐观的生活态度，进一步认识情绪，掌握情绪管理的方法。认识到了情绪管理的重要性，接纳自身情绪，保持积极、乐观、健康的心态。武昌理工学院恩施行者志愿服务队开展“人际交往与情绪调节”特色课程。

三人行，必有我师也。人际交往问题是未成年们最常见的问题，也是影响未成年们心理健康的主要因素。良好的人际关系我们情绪发展与调节有重要作用，可以提供情感支持和安慰。在与他人交际过程中能够更快地提升自己，既获得他人帮助又维持了这段关系。在课程中，支教老师刘顺提问同学们平时日常生活中有哪些人际交往关系，同学们通过观看视频、个人陈述等方式，找到自身存在的人际关系问题。支教老师耐心地解答同学们的疑惑，提出解决方法。

情绪是人的心理活动的重要表现。它是指因物质和精神需要是否得到满足而引起的心理体验。一些未成年的青少年不能很好的控制自身情绪，从而让情绪成为主人，无法保持健康的心态，影响学习甚至自身健康。支教老师在向同学们介绍不同的情绪后，讲述了几种调节舒缓情绪的方式，并让同学们尝试。支教老师让同学们分组进行，通过设计一系列容易造成不良情绪的情境，让学生在活动中体验感悟交流，在老师的引导下，找到调控情绪的理念和办法。

课程结束后，记者采访到六年级同学陈海坤，他表示：“通过本节课程，我学习到在人际交往中，难免会出现一些问题，我们要及时调整好自己的心态，减少心理负担，解决问题，积极调节自身不良消极情绪，保持乐观健康的心态。”

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