桑梓情雏鹰梦暑期社会实践—我的情绪我做主

桑梓情雏鹰梦暑期社会实践—我的情绪我做主

2023年7月5日下午，南京工程学院能源与动力工程学院“桑梓情·雏鹰梦”暑期社会实践支教团队为徐州市丰县王沟镇小学带来了一节心理课，这项课程旨在帮助小学生学会管理自己的情绪，提高情绪智力，从而更好地应对生活中的挑战和压力，助力他们健康成长。

在课程开始之前，琳琳老师与小学生们分享了一些有趣的故事和案例，引发了孩子们的兴趣和思考，随后，琳琳老师介绍了情绪的概念，情绪ABC理论控制情绪的方法等，让学生们对情绪有了更深刻的理解。

通过这节课，小学生们学会了识别自己的情绪，了解情绪的起因和影响。他们学会了通过深呼吸、放松训练和积极思考等方法来调节自己的情绪。他们还学会了与他人进行有效的沟通，表达自己的感受和需求，以及倾听和理解他人的情绪。这节课不仅帮助他们更好地应对生活中的挑战，还为他们的心理健康和幸福奠定了基础。相信在桑梓情团队的努力下，这样的活动将继续推广，为更多的孩子带来希望和机遇。

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