随着老年人口不断增多,老龄化趋势越来越明显,老年群体的心理健康问题得到越来越多的关注。今年六月,国家卫生健康委办公厅印发《关于开展老年心理关爱行动的通知》,决定2022—2025年在全国广泛开展老年心理关爱行动,重在增强老年人心理健康意识,改善老年人心理健康状况。
2022年7月4日上午9点,烟台大学“法润夕阳”社会调研队,邀请国家二级心理咨询师张娜老师作为主讲人,携手威海市6012349积分养老服务中心,共同举办了面向老年群体的心理讲座。
本次活动邀请到烟台大学张娜老师,她深入浅出地讲解了老年人的常见心理问题,分享了提升自身幸福感、让自己幸福地活在爱与被爱里的小妙招之运用好爱的五种语言:“多说肯定的言辞,让对方感受到来自您的认可”;“时常准备些精心的时刻,体验专注地做一件事的感觉,聊天、跳舞、打乒乓球等等都可以,选择一件自己喜欢的事”;“当礼物送来时,记得接受礼物并感受这份喜悦”;“为爱自己的人做一些服务的行动,哪怕只是沏壶茶,倒杯水,让对方感受到咱的爱”;“去感受每一次身体的接触,不论是走路时的相互搀扶,还是见面时的一个拥抱,都会给您带来一种幸福的感觉”。
张老师讲授时,爷爷奶奶们无一不聚精会神,或是举着手机拍照录像,或是在笔记本上做着笔记,十分专注。可谓是“活到老,学到老”。
本次讲座取得了圆满成功,爷爷奶奶们的肯定让我们备受鼓舞,同时更让我们体会到了助人为乐的所带来的开心与满足。
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