国人睡眠严重不足，助眠需求日益增长，直接导致了助眠产品的迅速发展。助眠产品的质量优劣和效果好坏也成为了失眠人群大为关注的问题，接下来就跟着“智眠同行”调研团对助眠产品一探究竟吧！
根据作用机理的不同，通常可将助眠产品分为生物、物理和虚拟三类产品。
一、生物助眠产品
主要包括助眠香薰、茶包、药物等对感官和内脏器官进行生物作用的助眠产品，其中含有的褪黑激素等生物助眠成分能有效舒缓人的神经和大脑，缩短入睡时间，改善睡眠质量。
此类助眠产品被大众习惯称为助眠保健品，见效快，使用方便，故大众对于生物类助眠产品的接受度较好，需求较高，含高科技技术的生物助眠产品市场发展势态也较好。
二、物理助眠产品
主要是指通过阻绝人脑对光、声等物理因素的感知而达到助眠效果的产品。最普遍的物理助眠产品有人体工学护颈枕、护眼眼罩、隔绝耳塞、助眠仪、助眠灯、失眠治疗仪、助眠机器人等。
近年的《中国睡眠科技白皮书》指出，年度最热门的助眠产品已由单纯的睡眠状况检测产品，转向有真正助眠能力的科技助眠产品上。科技的不断加持引导着大众对于助眠产品的偏好变化，使更多元有效的助眠产品问世。
三、虚拟助眠产品
得益于对人的视觉、听觉同脑部神经系统关联的研究，线上助眠服务、助眠app等虚拟助眠产品也逐渐进入大众视野。
此类产品从视觉和听觉出发调整用户情绪和压力，同样不乏专业性和科技性，且便捷易得，因此更多地受到年轻失眠主体的认可。
结语
高强度工作和学习下，睡眠变得身不由己，最终影响的是我们的生活质量和健康水平。要让失眠自救不再是可望不可即的目标，助眠产品的开发和普及必是福音。愿助眠产品能更加高效、利民，让当代失眠人在解决睡眠问题的道路上前进一大步！
文|“智眠同行”调研团
http://www.dxsbao.com/shijian/512146.html
点此复制本页地址
池州学院机电工程学院【“星光璀璨，温暖池城”志愿服务活动】为了提高学生奉献意识，践行社会主义核心价值观，服务社会，给予患有孤独症的孩子温馨和关怀，池州学院机电蒲公英志愿服务……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【21光电信息科学与工程班主题团日活动】为促进同学们学风建设的深入开展，鼓励广大学生勤奋学习、积极向上，保持优良的学风，21级光电信息科学与工程班于3月27日下午……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【21光电信息科学与工程班“学习二十大，奋进新征程”主题观影团日活动】为深入贯彻落实党的二十大精神，学习党的历史，了解党的章程，培养当代大学生爱国爱党精神，……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【21微电子科学与工程班“共建美丽池州”志愿服务活动】为优化城市新环境，提高文化道德素养，形成文明和谐的城市氛围。21微电子科学与工程班于3月29日下午3点，池州学……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【21机械设计制造及其自动化班“奉献爱心，守护星星的孩子”班级动态】为传承中华传统美德，大力弘扬志愿精神，引导同学们积极投身志愿服务事业，21机械设计制造及其……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【22电科1班“爱心奉献，志愿服务”主题团日活动】春风合意，鸟语花香。为响应雷锋精神，培养同学们自我奉献精神。22电科1班于3月29日下午2点30分在池州高铁站开展“爱……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【“学习二十大，奋进新征程”主题团日活动】为持续深入学习宣传贯彻党的二十大精神，传承红色基因，培养青年大学生的爱国主义情操，展现当代大学生昂扬的精神面貌……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
池州学院机电工程学院【“奔跑吧，青春”演讲比赛团日活动】为增强班级同学的青春活力，增强班级同学的凝聚力，21光电班于2023年3月24日下午3点在公共楼南206教室举行“奔跑吧，青春”演讲比……
汪洋 池州学院机电工程学院查看全文 >>
