社会实践|山东大学“智眠同行”实践调研团专家采访
这城市，常常灯火通明，只为陪伴那一双双不眠的双眼，深夜伏案写作的你，失恋彻夜难眠的你，或者是因为紧张第二天的重要面试而辗转反侧的你……
山东大学“智眠同行”实践调研团完成了前期的线上调研工作并对结果进行分析比较后，对当今社会人群尤其是大学生人群的睡眠情况有了一定的了解，同时也发现，多数人对睡眠问题持重视态度。由此，为了对睡眠问题有一个更为深入的了解，我们有幸邀请到了山东大学齐鲁医院神经内科的专家杨夏鑫老师为我们进行指导与帮助。8月24日晚7时30分，我们顺利进行了线上访谈会，让我们一起来回顾一下吧。
由主持人简短介绍本次访谈的具体内容后，访谈正式开始。
在第一部分向专家杨老师简单介绍完我们此次社会实践调研的背景之后，进入第二部分提问环节。
同学甲：老师，请问什么是睡眠障碍？怎样才算是失眠？如果我每天一两点才能睡着，但是每当八九点又能自然醒来，这算是失眠吗？
杨老师：这不算失眠哦。在这种情况下，你能保证每天7~8小时的充足睡眠，睡醒后也不会产生疲惫感，并且通过调整能回到正常作息，这是正常睡眠呢。不过我还是建议能在十一二点之前睡着，在这个时间段睡觉对身体健康的各方面都是最好的，这个理论是有大数据实验支撑的。
同学乙：老师您好，我想请问一下，我有一个神经衰弱的同学，感觉总是睡不好，请问这算失眠么？会影响正常生活吗？
杨老师：你那个同学两个小时内可以睡着么
同学乙：可以的，只是很容易被别人吵醒，一点小动作就会影响到睡眠。
杨老师：那他作息正常么，每天能否保持8小时左右的睡眠？
同学乙：这也是可以的。
杨老师:那这样的话其实这并不算是失眠，但是神经衰弱的话，还是要去医院找神经内科的医生诊断一下，开一些相应的药物。
同学乙：老师，对于失眠的人来说，网上的助眠产品可以随便买么？
杨老师：失眠的话，要到医院找医生诊断一下，不能在不知道失眠原因前提下随意购买网上的助眠产品。
同学丙：老师我之前有过很多次睡了很长时间，但是起床还是很累，这是怎么回事呢？
杨老师：很长时间是指10到12小时或者以上吗？
同学丙：是的。
杨老师：那就相当于理工科的学生，坐在椅子上进行了一天的编程，就会非常疲惫。站起来走动走动就会好很多。睡很长时间同理，睡了很久也需要站起来运动运动。当然睡很久觉得疲惫不能算是病，是一个正常的现象。
……
最后在队长的主持下，访谈结束，通过这次的专家访谈，同学们对各自疑惑的问题有了进一步的了解，杨夏鑫老师还向我们简单介绍了一些关于脑电波和监测睡眠相关的一些专业知识，让同学们更加深入的体会到了人工智能与睡眠的关系，除此之外，杨老师还建议我们可以将后续调研内容关注到各类人群对睡眠的了解情况的对比上。感谢一下杨夏鑫老师的专业指导，不仅解决了我们当前的疑惑，更是对我们的社会实践指明了新的方向。作为强国一代，作为控院学子，我们将继续奋斗，相信今日的努力定能推动未来人工智助力睡眠状况监测与改善更上一层楼！
http://www.dxsbao.com/shijian/512145.html 点此复制本页地址
