时间：2022-07-31 11:00:51 来源：安阳师范学院化学化工学院 作者：范烁烁
不知不觉中温暖春芽支教活动已经进入尾声，今天是2022年7月31日，我们已经开展活动27天了，将近一个月，在这其中我学到了很多。
今天的天气依旧非常的热，因为平常我基本都是六点半左右起床，今天也不例外，依旧早早起床去练车，因为今天是星期日，明天有一节我的防疫课程，所以就需要今天准备好视频提交，刚才进行了视频的录制，这大概是最后一节防疫课程的讲解了，我融合了前几节课讲的内容，又讲了一些如果疫情防控被隔离在家如何充实自己的生活和调节情绪心情，保持一个良好稳定的情绪，从而也借此机会如何多学习一些技能，提升自己等等，进行了这些相关内容的讲解，这次课程的录制比较偏向于情绪化的控制，属于疫情下调节自我。
跟往常一样，同样的流程，找内容，做课件，进行备课，从这次备课的过程中，我也更加的学会情绪化管理，在烦躁低落的情绪中如何调节自我，在无聊的隔离时光中如何充实自我，充实生活，这些不仅我教给了孩子们，也让我学会了不少。
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