「网课日记」武术中的五步拳

经历了一天的网课，内心五味杂陈，从线下热闹的课堂转变为冰冷的屏幕，但是一想到在线下的时候，小孩子下课就过来“围攻”我，过来找武术老师这一幕幕，又让我充满了动力，我一早起床我便为学生们录制视频，虽然今天不能进去武馆里面，让同学们再一次了解，但是为了在教学途中更好的指出同学们的手势、姿势上的错误，我知道我必须尽快把视频录好，而我今天要教学的内容是武术里面的长拳中最基础的五步拳，这里面包含了我昨天上课内容所讲到的基本手势（拳、掌、勾）和基本步伐（弓步、马步、扑步、虚步），紧接着练习了抱拳、冲拳等基本动作。

接下来我开展了五步拳学习分别是起势、并步抱拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳，在学习过程，我会暂停视频，一步步给他们讲解动作，让他们领悟正确的姿势，同时告诉姿势之间如何配合，让他们浅浅的领悟肌肉的发力。

随着线上三下乡的展开，我们不仅和同学们隔了一个屏幕，同时我们追希的每一位小伙伴也去往了五湖四海，回到了自己的家，我们之间的工作又仿佛回到了在考试周时，因为时间紧凑而在线上开会的时间，但当时对学校、对学生充满了希望、向往，而如今更多的只剩下回忆、不舍，短暂的时光里有你有我有他，有一群可爱的学生和小伙伴，让原本枯燥的生活充满了乐趣。

文字|李泽钦

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