2022年7月4日，台州学院生命科学学院“知心支教”暑期社会实践活动正式开始。在经历简短却不失有趣的开幕式后，项卫平老师给学生们带来了今天的第一节课——心理安全教育课。
陌生环境充满未知，迎接的不知是欢聚一堂，还是四处难忍的不知所措。来自不同班级的学生组建的支教班级中洋溢着期待，兴奋，开心等正面情绪，同时也不可避免地藏有紧张，害怕，担心等负面情绪。对于学生来说，陌生环境会带来许多的不适和不安，让人拘谨。项老师提前了解学生适应新环境的心理状况，情绪为切入口进行教学。开课伊始，当项老师提问“今天正是知心支教活动的第一天，大家的心情是怎么样的？”时，台下学生的情绪倾诉需求似乎找到了出口，各种正面、负面情绪的回答不断涌现。项老师借机对这两种情绪进行了分类和介绍，达到介绍情绪管理的第一步——认识情绪。
学而不思则罔，思而不学则殆，而学习致用恰能紧密结合学与思。项老师设计的互动活动中涵盖了学生喜爱的音乐、视频、书籍，关心的话题，如暑假、知心支教活动、体育课。活动中，学生们感知到正面情绪就鼓掌，感知到负面情绪就跺脚，一时间，课堂中的掌声和跺脚声齐响，每个人对情绪的认知都得到了展现。
世上没有两片完全相同的树叶，每个人都有各自的情绪，每个情绪都有不同的倾诉点。在学生眼中，情绪可以分享家人、同学、老师。项老师抓住学生习惯性的倾诉点，指出其实情绪也可以分享给自己。学生们一听，突然被这个观点吸引住了，愈加认真听讲。项老师解释道每个人都有情绪，但不是每个人都能意识自己情绪，这就导致会对于收不住的情绪进行主动性的分享。情绪分享给自己是要接纳自己的情绪，做到能够自己处理情绪。
全班同学似懂非懂，却时不时点点头。认识不一定能达成共识，实践才是检验真理的唯一标准。项老师结合学生学习生活中的现象，列举了三个接纳情绪的方法：压抑逃避法、否定排斥法、积极转化法，并邀请学生一同演示。千丈之堤，以蝼蚁之穴溃。接纳负面情绪关乎个人自我发展，值得师生共同关注。在对负面情绪的认识和处理有所理解后，学生们的情感逐渐到位。整个课堂在“负面情绪，我想对你说”“负面情绪，我想对你唱”两个环节中结束。情绪源自人的本身，毁灭和打败难治根本，与情相交或是正解。
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