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疫情在前,重任在肩膀

来源:许昌学院化工与材料学院 作者:田欣雨

疫情在前,重任在肩膀—许昌学院化工与材料学院“强健体魄,健康防疫”暑期社会实践队今天是6月7日,是许昌学院化工与材料学院,“强健体魄,健康防疫”暑假社会实践队社会实践的第三天。今日,许昌学院化工与材料学院,“强健体魄,健康防疫”暑假社会实践队展开了第三天的实践活动,今天的主题是学习和了解运动对于锻炼体魄,增强免疫力的好处。疫情期间,居家健身好处多。截止到6月7日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例67例。其中境外输入病例23例(福建9例,上海8例,山东2例,山西1例,广东1例,广西1例,重庆1例);本土病例44例(内蒙古35例,北京4例,上海4例,四川1例),含1例由无症状感染者转为确诊病例(在北京)。无新增死亡病例。无新增疑似病例。运动不仅抗击炎症,还诱导产生益生菌,适当运动好处多。适度运动可以为人们的健康带来诸多的好处,它能改善心血管和呼吸功能,提高心肺能力,还可以增强力量,提高基础代谢,促进新陈代谢,提高日常生活能力和质量。也可以降血压,降血脂,易大脑运动,对改善情绪缓解抑郁和焦虑,保持心情健康也有效果。抗击疫情,宅在家也不能放松运动,锻炼生命在于运动,我们有很大几率会感到焦虑,而运动就能帮助我们放松下来,觉得有事可做,感到充实。

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