抗疫情，勤运动

抗疫情，勤运动—许昌学院化工与材料学院“强健体魄 健康防疫”暑期社会实践队6月7日是许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”科学防疫宣传队暑假社会实践的第二天。一场疫情，提醒你我，唯有身体健康，我们才能开开心心生活，做想做的事情，爱想爱的人。如若没有了健康的身体，富有金山银山也无用。在疫情期间无论对我们还是各行各业都造成了不可忽视的影响，我们经历过疫情之前的繁华，因而，更想回归以前那美好的且自由的生活。这次疫情既是磨难，也是成长的阶梯。愿春暖花开，疫情退去，我们都能笑颜如花，生活平淡温馨。经常运动可以促进身体的新陈代谢，提高机体的抵抗力和免疫力，减少感染性疾病和肿瘤等疾病的发生机率。经常运动也能够促进大脑发育，提高大脑机能，有助于开发智力。除此以外，还能够能够增强人的记忆力，让头脑变得更清醒。战胜疫情既是我们的责任也是我们的使命，而我们个人能做的不过是尽自己最大的努力保护好自己，不乱跑。遵守防疫规则，不增加社会负担。加强锻炼身体，不拖后腿。我们做的最大的努力就是不添乱，不增加负担，锻炼好身体。面对疫情，尽量避免前往人群密集、空气流通不佳的场所。必须前往时，请务必佩戴有效防护口罩。接触一些物品之后要及时洗手，并且还要使用肥皂水或者时洗手液洗手，整个洗手的过程不得少于20秒。身体是革命的本钱，坚持锻炼身体，保证正确的作息规律。正确了解疫情知识和信息。用科学的理论武装头脑，少出门，不出门、宅在家里，不要去公共场合，科学防护，不信谣。最后，和家人一起做好预防工作。家人也可能处在焦虑的情绪之中，要积极避免消极情绪带来争吵与矛盾，我们要多和家人沟通，多学一些善于表达自己情感表达方法。 （供稿人：聂晓彤）

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