中国矿业大学化工学院实践小组组员开展运动助力冬奥活动

中国矿业大学化工学院实践小组成员进行运动助力活动

冬奥将至，化工学院“运动激情，相逢冬奥”实践小组开展了与冬奥相关的实践活动。其中“运动助力冬奥会”是活动中的重点。为了完成实践活动，助力冬奥会，实践小组组员章振民于2022年1月22日在家中通过手机软件KEEP进行了体育锻炼。

由于疫情防控要求，实践小组组员章振民需进行居家隔离，因此在运动的前期准备过程中，组员章振民依据自身身体素质和实际情况选择进行KEEP软件中的运动课程。整个运动过程大致分为准备阶段、运动阶段和放松阶段三个部分。准备阶段大致进行了5至8分钟，其主要工作为运动课程的挑选和运动前必要的肌肉拉伸。准备阶段给之后是运动阶段，运动阶段持续了30分钟分钟，运动过程主要任务是跟随KEEP软件进行不同动作的运动。运动过程中，由于挑选课程时为充分考虑到自身的身体条件，组员章振民在锻炼中对休息时间进行了多次延长，种种条件之下组员坚持完成了这一次的运动课程。最后是放松阶段，此过程持续了5分钟，组员章振民跟着KEEP中的运动放松视频进行放松。整个运动过程持续了1小时，在汗水中收场。

北京冬奥会是全世界都在关注的事情，作为新时代的中国大学生，大学生要将国家的事放在心中。组员章振民的这次运动助力活动，体现了当代大学生对国家大事关注，也表现出大学生对运动员即将在赛场上为国争光的歌颂。此次活动也体现出了大学生与国家是紧密联系在一起。

作者：章振民

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