2020年8月5日至8月6日，为了更加深入的了解心理健康相关内容，华中农业大学工学院赴赤峰市暑期社会实践团成员前往当地心理辅导咨询室进行社会实践，参与并且帮助了解真实的心理辅导过程。
众所周知，日常生活中我们不能仅仅保持身体的健康，心理方面的健康也尤为重要。当今社会，不同年龄段的人接受着不同形式不同程度的压力，而人们又找不到合适的方法来释放这些压力，随着时间的积累，压力越来越大，堆积在人心中就有可能会造成严重的心理问题。为帮助当地居民缓解心理压力，团队充分发挥当代大学生综合能力的优势，联系并且得到了社区心理咨询室的认可，前往心理咨询室进行社会实践活动，为心理咨询室的工作人员提供微薄的助力，帮助工作人员缓解工作压力的同时，也能够帮助那些需要心理辅导的咨询者。
来到心理咨询室的首日，工作人员向我们团队介绍了咨询室的整体构成以及诸多疗法。这使得我们对于心理辅导的工作重心和过程中的注意事项都有了一个更加全面的了解和认知，同时我们也了解到了工作人员自从开业以来的高压高强度的工作，意识到了心理咨询这项工作的重要性，这些都更加坚定了我们实践团成员要尽力去为他们带去力所能及的帮助的决心。虽然由于心理咨询室工作的特殊性质，团队能够帮助的任务有限。但是哪怕是一些基础的工作，也能为工作人员带来一些轻松。
心理工作室的环境非常轻松，不管是绿植还是小物件的摆放都让咨询者得以安心。一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这些就构成了心理学中的沙盘游戏。而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。安逸舒适的环境，让咨询者敞开心扉讨论问题，缓解心理压力。
在帮助工作的第三天，团队很荣幸的得到了负责人的邀请，参与了一次心理格板治疗。心理格板是心理咨询的一种技术。前身是家庭格板系统，再往前追溯源头则是依据海灵格爷爷的家庭系统排列。将整个团体场域移缩减在一块格板之上，同时将以人为代表的角色身份替换成一个个的小人偶。每个人偶都刻着五官，非常的栩栩如生。运用心理格板都可以快速呈现和捋顺问题。而且还可以避免了追根究底的隐私问题，只是针对格板上所呈现的代表做处理，来访者内在会非常智慧的看清楚问题，进而改变原本固有的思维模式，达到解决问题的目标。
在帮助工作之余，团队也询问了心理咨询行业复工复产的情况。 因为受到疫情影响，团队不能线下一起行动，但是华中农业大学工学院赴赤峰市暑期社会实践团仍在努力为社会做出自己的贡献。作为当代大学生，我们所能做的就是以自己的微薄之力，来帮助这个社会。只有青年乐于奉献，时代和民族才能不断前行。实践团队也将不断努力，在这个时代发光发热，作出属于自己的贡献。
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