健我强健体魄，养我浩然正气

健我强健体魄，养我浩然正气

疫情居家，锻炼不停。“口耳相传疫知识，手心相连渡难关”健康防疫行动社会实践宣传队线下成员积极倡导家人朋友一起进行为期三到四天的居家运动打卡活动。“口耳相传疫知识，手心相连渡难关”健康防疫行动社会实践宣传队线下成员以身作则，积极学习居家锻炼教程并教授于家人和朋友，一起健康科学运动，进行合理拉伸，互相监督。互相鼓励，一起享受运动后酣畅淋漓和运动后的喜悦。

疫情的突如其来，打破了我们原有的许多计划，其中户外运动锻炼也不得不被迫终止，疫情居家我在《向往的生活》中看到了黄磊对自己目标的坚持与执着，他计划一年要跑够1000公里，每天计划跑5公里，疫情在家不能外出，他围绕着家中圆桌每天坚持5公里运动打卡。他没有因为外界的因素就找各种不锻炼的理由，我觉得这是我们所有人都应该学习和具备的品质。

此次倡导的居家运动打卡活动可能不会使参与此次活动家人和朋友们从此像黄磊一样走上健康坚持打卡之路，但是我们希望通过此次活动能使更多的人意识到运动不是外界因素就可以随便停止的，它是我们生活中的一部分，运动使我们健康，只有健康才能使我们朝着自己的人生目标奋力拼搏，享受美好生活。

俗话说的好：身体是革命的本钱。行动的前提条件是必须要有良好的体魄。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提——要有健康的体魄。希望大家都可以重视起来。

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