时间：2020-07-10 12:56:06 来源：许昌学院信息工程学院 作者：张可云
科学防疫 健康防暑
7月10日，是许昌学院“锻炼在身 健康随行”宣讲队进行社会实践的第九天，这一天的主要内容是科学防疫，健康防暑，如今已进入七月份，温度高升，大家在防范疫情的同时，还应该注意防暑、防疫，二者同时进行，身体素质逐渐提高。
宣讲队队员围绕今天的主题在微博上展开了详细的介绍，队长在开会中也强调了防暑的重要性，防暑由以下几个方面展开： 1.充足的睡眠：合理的安排休息时间，保证充足的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。2.科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果以及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。3.做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。4.合理饮水：每日饮水3升至6升，以含盐0.3%-0.5%的凉白开为宜。饭前饭后以及大量运动前后避免大量饮水。
希望大家能够重视起来，做到科学防疫，健康防暑。
供稿人：张可云
http://www.dxsbao.com/shijian/271604.html 点此复制本页地址
通过讲述一个个红色故事，使红色精神“润物细无声”的滋润同学们的心田，进一步树立青少年为实现中华民族伟大复兴而奋斗的信念和决心，引导广大青少年感党恩、听党话、跟党走，使红色基……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【追忆红色文化，助力乡村振兴】为踏寻红色足迹，助力乡村振兴，枣庄学院于7月5日前往位于山东省枣庄市铁道游击队纪念馆，感悟红色文化魅力，探寻新时代红色文化赋能乡村振兴的新路径。在……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【城乡携手，迈向富裕】为推动城乡联合发展，缩小城乡差距。深入了解乡村居民生活水平和乡村振兴给村民生活带来的变化，2023年7月5日-7月7日，枣庄学院旅游与资源环境学院前往枣庄峄城区峨……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【红色石顶忆党史，革命火种撒鲁南】近日，为进一步深入学习贯彻、落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，进一步推进党史教育，切实发扬红色传统，传承红色基因，延续……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【传承红色基因做伟大事业接班人】2023年7月初，枣庄学院旅游与资源环境学院“新时代新青年”理论宣讲实践团前往峄城区峨山镇左庄社区开展实践活动。活动中，实践团成员们首先为居民们进行……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，7月5日-7月7日枣庄学院旅游与资源环境学院利用暑假假期时间积极响应国家政策前往峨山镇河口村开展以留守儿童为对象的支……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【助力乡村，点亮青春】为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，7月5日-7月7日枣庄学院旅游与资源环境学院利用暑假假期时间积极响应国家政策前往峨山进行扶贫产……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
【铭记革命伟绩，弘扬改革精神】2023年7月5日-7月7日，枣庄学院旅游与资源环境学院来到了铁道游击队纪念馆，经过展厅的介绍，借助历史照片、文字和革命文物等，队员们系统了解了在中国共产……
黄玉鑫 枣庄学院旅游与资源环境学院查看全文 >>
