时间：2020-07-09 18:50:05 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：宋瑞
生命在于运动，健康在于锻炼
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
许昌学院化工与材料学院健康战疫实践队的队员锻炼的脚步时刻也没有停歇。我们在空旷的小广场和小伙伴一起进行体育运动的锻炼，不但增进了和朋友之间的友谊，同时也锻炼了我们的身体。
在我们的微博中，便是今天团队成员体育运动的练习。团队里的男生可以约上几个小伙伴一起去打篮球。团队里的女生可以去跳绳，或者到健身器材旁进行锻炼。我觉得在小广场上进行下面这几项锻炼也是非常好的选择。1、练习立定跳远，可以锻炼腿部力量，增强身体协调能力。2、练习跳绳，能够增强体质，促进血液循环，锻炼身体的协调性和灵敏度，增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。3、练习俯卧撑，可以锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体健康有很好的作用。
那么大家还在等什么？找一个小广场和我们一起行动起来吧。
供稿人：宋瑞
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