用信心战胜困难

用信心战胜困难

许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

高考看似是一场知识的竞赛，暗地里，它也是一场和自己内心的比拼。有些人因为承受不住内心的压抑，可能在考试还没有到来的时候就已经败下阵来，而有些人，虽然平时平平无奇，但能坚定自己的内心，也会有意想不到的惊喜。

很多人在考试前内心无法平静，心理障碍严重，这时候就需要进行心理疏导。首先，保持平常心，无论考试结果如何，同学们都要保持一颗平常心。古训道：“不以物喜，不以己悲。”考得好，就为大学生活做准备；考不好，也不要灰心丧气，成功有很多条出路。总之，保持一颗平常心，以正确的心态面对一切可能发生的事情，要做到顺境或逆境都能够泰然处之。

积极暗示能强化自信心，消除烦恼。消极暗示则会降低自信心，徒增烦恼。考生在考前要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。相信自己一定能行，通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的情绪、心态调整到最佳状态。

供稿人：宋瑞

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