用信心战胜困难
许昌学院化工与材料院“强体魄,促健康”健康战疫暑假社会实践队
高考看似是一场知识的竞赛,暗地里,它也是一场和自己内心的比拼。有些人因为承受不住内心的压抑,可能在考试还没有到来的时候就已经败下阵来,而有些人,虽然平时平平无奇,但能坚定自己的内心,也会有意想不到的惊喜。
很多人在考试前内心无法平静,心理障碍严重,这时候就需要进行心理疏导。首先,保持平常心,无论考试结果如何,同学们都要保持一颗平常心。古训道:“不以物喜,不以己悲。”考得好,就为大学生活做准备;考不好,也不要灰心丧气,成功有很多条出路。总之,保持一颗平常心,以正确的心态面对一切可能发生的事情,要做到顺境或逆境都能够泰然处之。
积极暗示能强化自信心,消除烦恼。消极暗示则会降低自信心,徒增烦恼。考生在考前要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。相信自己一定能行,通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的情绪、心态调整到最佳状态。
供稿人:宋瑞
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