疫情期间心理问题及调节

疫情期间心理问题及调节

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫运动伴我行”暑假社会实践队

7月6日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践开始了第六天。今天的实践主题是疫情期间引起心理问题的原因探索及调节办法。

早上7点的时候队员们陆续在群里进行打卡签到，确保自己的健康安全。签到之后就开始了今天的实践主题：疫情期间引起心理问题的原因探索及调节办法。队长先围绕主题来提问，队员们积极的在群里回答问题。首先，第一个问题是：疫情期间引起心理问题的原因？队员们的回答概括为：对信息的甄别能力不强，过分担心，担心是一件好事，但是有一些人觉得有的时候稍微咳嗽一下，便感染上此次病毒，头疼头晕发热便是已经感染上病毒等等。而且，长时间待在家里不出门，容易胡思乱想。第二个问题是：面对疫情期间出现的心理问题的调节方法？对于这个问题的回答概括来说是理性对待疫情的信息。要对疫情做到“心中有数”，认真阅读官方媒体关于新型冠状病毒的报道，了解病毒性质，掌握流行情况，不轻信传言。要对政府的防疫工作，保持足够的信心，把消极的恐慌转化为积极的科学防护。要保持健康的生活方式，按时吃饭睡觉，适当进行运动保持心情愉快。

今天的社会实践也结束了，希望通过今天的内容能够使更多的人正确的调节自己的心理，拥有健康的生活方式。

（供稿人：梁彩莲）