快乐运动，健康生活

快乐运动，健康生活

许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实

随着炎热的暑假到来，呆在空调屋里似乎是一个不错的选择，躺在床上睡眼朦胧刷着微博，看着电视剧，这种享受似乎达到了极致，可这样下去，一个暑假过后，你的体重又能达到多少呢？本着快乐运动，健康生活的理念许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队在7月5日展开了第五天的社会实践活动。

社会实践队通过微博，抖音等平台向广大网友分享了与健康运动有关的知识，通过各种卷腹可以让我们拥有漂亮的“马甲线”，每天来做几组弓步，让我们的腿部强健有力。每天进行适量的运动可以帮助我们强身健体，拥有良好的身体状态，漂亮的体型。坚持每天的运动，让我们自律起来，自律的人才能拥有更美好的未来。

希望大家都能动起来，在运动中燃烧我们的能量，消耗掉多余的脂肪，让我们完美的身材成为商场里马路边的一道亮丽的风景线。

供稿人：张宇昕

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