学习知识 居家防疫
许昌学院化工与材料院“强体魄,促健康”健康战疫暑假社会实践队
疫情还未完全消除,但是我们仍然要正确的面对它。在家中呆久了,我们难免会产生焦虑甚至恐慌的心理,但是这些都是正常的表现。因此我们在家中就要学会正确的调节这些负面心理,还要做好个人防护,增强自身抵抗力,加强免疫力。
我们在微博中发布了面对焦虑,恐慌等负面情绪的解决方法,大家一起来和我们共同学习。1、正视并接纳自己的焦虑恐慌情绪,2、少刷手机,少看负面新闻,3,充实生活,不让自己太闲。4、做好家居消毒,杀死家里物表的病毒。5、维持规律、健康的生活作息。我们在家中除了做一些科学健康的运动增强体魄之外,学会以上的知识也非常的重要。
疫情当前,我们千万不能慌了手脚。大家都行动起来吧,让这次疫情早日远离我们。
供稿人:宋瑞
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