常言道:“饭后走一走,活到九十九”,锻炼身体有益健康,不仅可以提高免疫力,还可以促进血液循环,提高身体新陈代谢等等。如今人们依然笼罩在新型冠状肺炎的阴霾下,但是不能坐以待毙,应该行动起来,强身健体,需从自我做起,所以“强健体魄,共抗疫情”在线科普实践队的队员在确保自身安全的情况下,去往户外运动。
户外运动有很多种类型,比如打篮球,打羽毛球,像乒乓球更是被称为“国球”上至六旬老人,下至幼龄孩童,基本都会打。但是现在风靡中老年圈子的是广场舞,广场舞既可以作为一种锻炼身体的方式,也可以是一种闲暇之余,打发时间的事物。据许昌学院“强健体魄,共抗疫情”在线科普实践队的队员反映,在她所在城市的各个公园里,有不少的人在锻炼,基本上公园里能够锻炼的器械上面都有人,可见,人们还是非常重视身体锻炼的,也清楚的知道,一个好身体需从自身锻炼做起,但是在公园锻炼的话一定要注意安全,毕竟那些器械经常有人使用,不排除出现故障而导致人员伤亡的情况,要在确保机械完好的情况下再进行锻炼。
如今,生活情况越来越好,人们也更加重视健康,不仅要有健康的饮食,还要有一个健康的身体,强身健体,从自我做起。
(供稿人:马云云)
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