《被讨厌的勇气》是由日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健所著。该书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。
在对话中，我们总能从青年身上找到自己的影子，在青年一次又一次与哲人的辩论中，也让我们对阿德勒的思想有了一定的认识，对于生活有了全新的看法。
阿德勒主张专注于当下的生活，不要执着于过去给予了你什么，而是在于你赋予过去的经历以什么样的意义。阿德勒站在当下，为过去的伤痛赋予全新的意义，让自己能重振旗鼓，向着未来前进。
阿德勒说:“世界其实很简单，人生也一样。”
但，其实我们所烦恼的一切，都是人际关系带来的问题，要想处理好人际关系，就要学会课题分离，即选择自己认为好的路，别人如何评价，那是别人的课题，你根本无法左右，也不用在意。
阿德勒认为，每个人都有无穷大的力量去解决生活中的任何困难，而我们只是缺乏面对困难、获得幸福的勇气而已。
人们总是习惯于呆在自己的舒适区中，但是唯有不舒服才是改变的开始，也只有改变才能缓解人们心中对现状的不满。可是，人们却又恐惧改变，害怕面对未知。因此，阿德勒总是强调“勇气”，要有勇气去面对改变、面对未知，这样才能获得幸福。
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