别让身边人成为烟灰缸，从戒烟开始关爱自己

香烟是世界卫生组织公布的一类致癌物，吸烟严重危害人体健康。同时，二手烟、三手烟不仅危害自己，还会影响包括儿童在内的不吸烟人群的健康。另外，电子烟既不是安全烟，更不是健康烟，它的释放物某些有害成分甚至比传统卷烟更高。（5月31日 新华网）

2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”，中国疾病预防控制中心更是携手易建联、关晓彤、王嘉、吴牧野、郭麒麟、惠若琪六位嘉宾，共同呼吁大家支持无烟生活。

同时，在该话题下网友也纷纷表达了自己的观点。众所周知，烟草危害健康，但很多吸烟者明知“吸烟有害健康”，仍然照吸不误，部分吸烟者甚至在罹患吸烟相关疾病之后仍然不能戒烟。从一天一根到一天一包，烟草对吸烟者而言就好像是罂粟对吸毒者，具有极大的瘾性。

电子烟的出现仿佛让人们看到了希望，但事实上，在国家卫生健康委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》中，报告还专门新增加了电子烟的健康危害章节，指出“有充分证据表明电子烟是不安全的”。

全民抵制烟草，是一件任重而道远的事情。但是，大家都在努力着。各社区积极开展各种线上线下活动利用多种形式宣传戒烟。一些公众人物也通过自身的力量带动更多的人为控烟加油，希望把无烟生活的理念分享给更多人。

运动是一种健康生活的方式，环境是一座守护健康的堡垒。青烟长在，恶梦长随。小小一支烟，危害万万千，吸烟危害的不只是自己的身体，亦会对他人的身体健康造成影响。二手烟的危害已经超出大部分人的认知，吸烟以二手烟导致的相关疾病，已经成为诱发死亡的重要原因。同时，吸烟排放的有害物质，也对环境造成了一定的影响。

关爱自己，做一个健康的你。戒烟，从每一个今天开始。

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