5月31日是世界无烟日，这一天倡议吸烟者请熄烟，但不止是5月31日，每一天都应该是无烟日。不吸烟，不制造二手烟，不留下三手烟。（5月31日 《央视网》）
据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，其中男性吸烟率高达50.5%。每年，我国有超过100万人因为吸烟失去生命，超过6万名儿童死于二手烟相关疾病。不管是纸烟还是电子烟，不管是一手烟还是二手烟、三手烟，吸烟毫无疑问是对人体健康和环境是百害而无一利的。
如今越来越多的人因为压力大、好奇、耍酷、跟风等因素吸烟，吸烟的人群朝着未成年人蔓延，呈现低龄化和普遍化的趋势。吸烟会给大脑带来一时的快感，但长此以往，只会给身体带来长久的“痛感”。烟草中含有大量的致癌物质，吸烟会导致呼吸系统感染、肺癌、喉癌等相关疾病的发生，而且吸烟者的吸烟量越大、烟龄越长，疾病的发病率越高。据世界卫生组织的全球疾病状况的评估报告中指出，烟草导致全球每年超过500万人死亡，其中7%因结核病死亡，10%因心血管疾病死亡，22%因癌症死亡，36%因下呼吸道感染死亡。
不止是一手烟，二手烟以及沉积的三手烟也会对人体健康造成无形的威胁，这类“受害者”往往是不吸烟的女性和儿童，她们长期暴露在二手烟的环境下，这种被动的吸烟方式会导致烟雾中的有害物质沉积在体内，同时烟草燃烧过程中释放的烟雾会停留在衣服、头发和沙发等表面，这些毒素和残留并不会随着时间或是开窗通风而消散，只会在潜移默化中深入身体从而诱发疾病。
除此之外，因为烟草而衍生的产业链还会给地球生态系统造成负担。烟草种植会很快耗尽土壤的肥力，从而导致土地荒漠化和生态破坏。同时，全球每年有6亿颗树被砍伐用于制造卷烟，这会消耗大量的水，排放大量的二氧化碳，从种植到利用，烟草都会进一步破坏生态环境，威胁着世界健康。
看清“吸烟”的弊端，看清“熄烟”的重要性。烟耗尽的不止是人类的生命，更是生态环境的生命，“吸烟有害健康”被无数专家机构反复证明，“戒烟熄烟”被无数组织机构宣传倡导，吸烟会对健康造成威胁，但熄烟不会。
所以，为了自己的健康、他人的健康和世界的健康，从今天开始戒烟，从今天开始熄烟，对烟草说“不”，共同创建无烟环境。
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