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心理咨询面谈———短期焦点解决技术(二)

来源:洛阳师范学院教育科学学院 作者:王斐

基本假设

1.正向焦点思考的优势

咨询师需要把焦点放在朝向目标导向的谈话,而非问题导向的谈话。用正向的、朝向未来的、朝向目标解决问题的积极观点促进改变的发生,而不是局限于探讨问题形成的原因。

2.“例外”带出问题的解决

任何人都不可能无时无刻都在问题的情境中,总有问题不发生的时候,这就是所谓的“例外”情况。而这种“例外”情况,往往蕴含着问题解决的方向。

3.没有一件事是永远相同的

人是活的,所以任何人都不可能一成不变,“改变”是不断在发生的。

4.小改变有大价值

从小的改变着手,事情比较容易成功。这种成功的经验对来访者非常重要,可以使得来访者信心及力量去处理更困难的问题,进而帮助整个情况的改变。另外,尽管人们求助的目的是希望情况有所改变,但对于“改变”本身,来访者仍会有不安和抗拒。因此由小的改变着手,也比较能化解来访者的害怕。

5.合作是必然的

来访者有他自己面对问题的方法,不要论断这个方法的优劣,这可能仅仅是一种和我们不一样的方法而已。没有抗拒的来访者,只有固执、不知变通的咨询师。

6.意义和经验是交互建构的

焦点解决短期治疗认为,问题、目标和解决都由意义产生。当意义改变时,经验也会有所改变;而经验的改变又带来意义的改变。焦点解决短期治疗并不重视探究事件本身,而更重视对事件的解释,以及在事件中采取的反应和行动。

经验的描述与行动的选择是循环的

7.意义存在于反应之中

意义并非由外在世界所引起,而是与经验的交互建构,是个体透过本身的经验对外在世界的解释,一个人的行动与他对问题和目标的陈述是相互循环的,可以藉由改变看问题的观点,达到改变行为;也可以藉由改变行为,达到改变看问题的观点。

8.来访者是自己的专家

来访者是自己问题的专家。对于自己的目标、解决方法,他们自己最清楚。

9.整体性

牵一发而动全身。像之前提到的,一个人对问题和目标的描述,和他采取的行动之间有一个循环的关系,而他对结果的描述又会影响以后的行动。

10.训练团体的成员

在训练团体或者咨询团体(如:家庭、夫妻)中,成员们对问题或者目标的意义、起点可能不同,但都同意有问题要解决,也必须要做些什么。所以咨询师不要试图为每一个成员做诊断,也不要替他们决定未来的方向,而是协助大家协商出问题的解决目标,并找出个人可以做到的行动。

11.人们是自己的资源

人们拥有解决自身问题所需的能力,要相信每一个个体或每一个家庭,都有足够的能力和丰富的资源去解决他们的问题。咨询师的责任是帮助他们发现自己所拥有的资源。

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