90后不敢看体检报告：比起逃避，更需正视

90后不敢看体检报告：比起逃避，更需正视

前段时间，“90后不敢看体检报告”的话题在社交平台上引起热议。有网友坦言，平时作息不规律，生怕看到体检结果有异常，增加心理负担。据11月28日《中国青年报》报道，调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。

为啥害怕看自己的体检报告？调查显示，有超过六成的受访青年表示是因为“平时压力大”，所以对体检结果没信心，还有超过六成的受访者认为自己“生活方式不健康”，可能把身体给“作”坏了。也就是说，导致年轻人身体过早亮红灯的，一是外在的工作、生活压力，二是一些错误的生活方式，如熬夜、缺乏运动、饮食不健康等。

但逃避解决不了问题，关键是要正视问题。身体健康，生命才有质量，才有工作和生活向好的资本。既然在乎身体，那就绝不能让自己成为“垮掉的一代”。一方面要在激烈的社会竞争中摆正心态，学会降低欲望、合理调节，给自己减压，不要对自己责之过苛。另一方面更重要，也许很多客观存在的压力负担无法摆脱，但是不良生活理念和方式还是可以改变的。重要的是下定决心、立行立改，千万别再“熬最深的夜、喝最贵的保健品”，让自己陷入一种难以自拔的恶性循环。

正视最需要做的就是防患于未然。健康生活方式对年轻人来讲，是保持良好身体机能的一个重要条件。这就需要社会加大对年轻人健康教育的投入，通过向年轻人普及和强调健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式的危害，来增强年轻人树立健康生活方式的决心，从而促使年轻人将培养健康生活方式的意识付诸实践，落实到日常生活中每一处。总之，心理忧虑与身体不良症状一样不容忽视，养成良好、科学的习惯，笑对生活才是王道。

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