山师学子手拉手筑梦实践队开展"饮食与健康"专题活动

山师学子手拉手筑梦实践队开展"饮食与健康"专题活动

在垃圾食品盛行，速食品普遍的今天，人们的饮食健康问题显著，孩子们又处于长身体的黄金阶段，为了让同学们意识到健康饮食的重要性，了解垃圾食品的危害并抵制垃圾食品，并学会科学安排一日三餐，山师数学与统计学院三下乡手拉手筑梦实践队于7月13日下午开展了"饮食与健康"专题活动，其中尹萌同学担任主讲人，大黄乡实验小学的60名同学参加了本次活动，并收获了许多知识。

活动伊始，尹萌同学播放了纪录片《舌尖上的中国》节选，从而引入本次"饮食与健康"专题活动的主题，引起了同学们对了解饮食与健康知识的兴趣，虽然是纪录片，同学们也看的津津有味，。

随着视频播放结束，尹萌同学向孩子们下发了饮食与健康调查问卷，通过几个简单的问题对孩子们日常的饮食习惯做了初步了解，并发现了许多存在的问题。针对孩子们的饮食误区，和偏爱垃圾食品的特点，尹萌同学向孩子们列举了哪些常见的零食速食品其实是垃圾食品，并讲解了垃圾食品的危害，让孩子们意识到拒绝垃圾食品的重要性。还告诉孩子们挑食的危害，均衡饮食对孩子们成长的重要性。

了解了为什么要注重饮食健康之后，紧接着尹萌同学告诉同学们如何去合理安排一日三餐，如何做到均衡饮食，应该吃哪些健康食品，三餐占的比例应该是如何分配。并提醒同学们要注意吃饭的姿势与速度，从而保护自己的肠胃，更好的吸收营养。

课上通过提问的方式，尹萌同学与孩子们积极互动，课堂气氛活跃，孩子们也融入其中，在快乐中学习到了知识。至此，"饮食与健康"专题活动圆满结束。

通过本次活动，孩子们了解到许多健康的饮食方式，意识到健康饮食的重要性，并纠正了许多误区，对孩子们以后的生活影响深远。

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