聊城大学教科院“青春同行 心向阳光”心理关爱服务队开展“释压舒心 健康成长”社会实践活

为帮助青少年识别压力源，学习有效的情绪管理与压力释放技巧，提升心理健康水平，7月19日至8月15日，教育科学学院“青春同行 心向阳光”心理关爱服务队分别在聊城、临沂、青岛等地区开展“释压舒心 健康成长”社会实践活动。

活动前期，服务队选拔了来自心理学和教育学专业的学生组建团队，并进行了专业的技能培训与安全教育。活动中，服务队采用了多种形式普及心理健康知识，他们不仅发放了涵盖心理健康基础知识、青少年心理现状及应对压力方法的宣传手册，还组织了线上线下的知识讲座，帮助青少年和家长正确认识压力，学习情绪管理和压力释放的技巧。为增加活动的趣味性和参与度，服务队特别设计了户外拓展和团体游戏环节。其中，“你来比划我来猜”游戏深受青少年喜爱，大家在欢声笑语中释放了压力，增进了彼此间的情感交流。此外，通过绘画与音乐相结合的方式，服务队引导青少年用色彩和笔触表达内心情感，进一步释放了他们的心理压力。

本次活动的顺利开展，提高了团队成员的协作能力，加强了青少年心理健康知识的普及教育，激发更多青少年关注自身心理健康，学会自我调节，有助于营造更加健康、和谐的社会环境。（通讯员 王佳怡）

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