梨园戏韵，体健探源

戏台之下，韵味悠长

“丝竹声声绕梁上，戏曲婉转醉人心。”随着锣鼓声的响起，幕布缓缓拉开，越剧《孟丽君·游上林》的精彩演绎，让实践队队员们如痴如醉。锣鼓一敲，幕布一开，合着二胡弦凉，咿咿呀呀传唱千古婉音。台上演员的一招一式，一颦一笑，皆显戏曲之魅力，文化之韵味。

“台上一分钟，台下十年功。” 曲终，台下掌声不断，实践队队员们同其他观众一样内心如有浪潮翻涌，演出结束后，队员们带着对戏曲演员们的敬佩之情，与他们进行了深入交流。老师们分享了戏曲背后的艰辛与坚持， 使队员们进一步领略戏剧艺术的魅力，感受传统文化的韵味。

体育精神，戏中绽放

“文武之道，一张一弛。”在戏曲的世界里，体育精神同样得到了淋漓尽致的展现。老师们向队员们介绍了戏曲中的“手眼身法步”，并亲自示范了马鞭的使用技巧，如趟马、策马奔腾等，看似简单的一套动作，实则身体的每一块肌肉都在发力。队员们在老师的指导下，体验了旦角手持马鞭的基本动作，感受到了戏曲表演对身体的锻炼与塑造。

“身如青松立，步似流水行。” 老师们还推荐了一系列戏曲表演中的基础身段练习，如提甲按学式、双山膀式等，这些动作不仅能够强健体魄，更能培养坚韧不拔的意志品质。

在这片梨园之中，实践队的队员们用青春与汗水，书写了一段关于传承与创新的美丽篇章。

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