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2023年社会实践活动第二期:健康守护

来源:河南工业大学 作者:郭胜毅

健康守护的实践预期成果:1. 提高健康水平:健康守护的实践旨在预防疾病、维护健康,通过加强自身的健康管理,改善生活方式,提高身体素质和免疫力,从而减少患病风险,提高整体健康水平。2. 延长寿命:健康守护可以通过预防常见疾病、控制慢性病的发展,减少早逝的风险,延长寿命。保持健康的生活方式,如合理饮食、定期运动、充足休息等,都有助于长寿。3. 提高生活质量:健康守护的实践不仅关注身体的健康,也包括心理和社交健康。充分关注心理健康、减轻压力,保持积极的情绪状态,建立良好的人际关系等,都可以提高生活质量。

炎炎夏日正如我们小组火一般的热情,7月21日上午,“健康守护”小组在惠民健康主题公园展开了实践工作。

接下来小队成员又借助健康主题公园简史向周围老人讲述“健康守护”用以激发他们对于健康问题的重视 。健康问题尤其对中老年人来说尤为重要,他们的身体免疫力逐渐下降,明白健康守护的重要性对于过好他们的晚年生活来说是一大助力。健康生活包括健康运动,饮食卫生,健康的生活习惯等等。小组成员为他们详细的说明了其中的要点,对于参与的老年人小组成员也进行了小礼品奖励。

(小组成员与老年人参观公园宣传栏)

1. 饮食健康:保证膳食中含有足够的营养,特别是维生素和钙。2. 锻炼身体:保持身体活跃,可以通过散步、骑自行车、游泳等运动来增强身体的力量和柔韧性。3. 保持社交活动:保持与家人和朋友的联系,参加集体活动以保持心理健康。4. 安全预防:安装安全设备,如防滑地毯、扶手、防护栏等,以预防跌倒事故。5. 健康监测:定期检查身体健康,如血压、血糖等,以掌握健康状况。6. 学习新技能:学习新的技能,如绘画、音乐、手工艺等,以保持心智活跃。7. 寻求医疗支持:如果有健康问题,及时寻求医疗支持,以保证早期诊断和治疗这些医学建议被我们科普给了老年人。

(小组参观健康跑道)

该主题公园旨在倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式,营造健康环境,弘扬健康文化,让广大居民在游玩、散步、健身、赏景的愉快过程中获得健康知识,在休闲娱乐中强身健体,不断增强全民健康意识,提高全民健身素质。

撰稿人:郭胜毅 联系电话:19562755962

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