大学生网报仙桃7月19日电（通讯员 张李君如）为了帮助小朋友们建立积极的情绪与行为习惯，促使他们在日常生活中更加自信、乐观、积极、从容地面对各种问题和挑战，展现他们良好的精神风貌，湖北第二师范学院赴仙桃市“麦田守望者”志愿服务队分队于7月19日在剅河镇范关村党员服务中心开展了心理安全课。
在课堂的开始，志愿者讲述了老奶奶在雨天和晴天有不同情绪的故事。在雨天，老奶奶为大儿子能卖出雨伞而开心，却为二儿子无法晒干顾客的衣服而担忧，在晴天，老奶奶为二儿子顾客盈门而快乐，却又为大儿子无法卖出雨伞而伤心。这个故事让小朋友们感受到了情绪的复杂性，接着志愿者借这个故事来说明情绪调控的重要性。在讲述故事的过程中，小朋友们兴致勃勃，认真聆听志愿者讲述小故事，有的小朋友会大声地回答志愿者提出的问题，有的会举手提出自己的疑问，有的会自信地说出自己的想法，小朋友们在课堂中都非常活跃，课堂氛围十分融洽。
图为小朋友回答志愿者提出的问题 大学生网报通讯员 张李君如 摄
有趣的小故事结束了，本次课堂进入下一环节，志愿者运用生动形象的图片来展示五种情绪，图片的旁边附上详细的分析和解说，小朋友们对情绪有了一个清楚的认识，接着，小朋友们和同桌讨论自己经常会表现出哪几种情绪，喜悦的情绪居多还是愤怒的情绪居多，正面情绪居多还是负面情绪居多，小朋友们还和自己的同桌分享自己亲身经历的情绪变化，志愿者在教室内走动，耐心地倾听小朋友们的讨论并适当的给出调控情绪的建议。讨论结束后，志愿者在黑板上写出几种情绪，帮助小朋友们巩固复习前面课堂的内容，并邀请几位小朋友上台画出相应的表情，用特别的方式来加深小朋友们对情绪的认识。小朋友们笑嘻嘻地用手中的粉笔画出心中的表情包。
图为志愿者在讲台旁边观看小朋友作画 大学生网报通讯员 张李君如 摄
被志愿者点到的小朋友上台来画情绪表情包，画出自己心中这些情绪表情包的模样，由于人与人之间的思考方式不同或者是思考的角度不同，有的小朋友有不一样的想法，他们积极的举手，上台画出自己心中的情绪表情包，比如，有两位小朋友对恐惧的表情包的认识不同，其中一位小朋友认为表情包的嘴巴要张开，眼睛要闭着，而另外一位小朋友认为它的眼睛和嘴巴都要大大地张开，并且五官要紧紧地凑在一起。小朋友们的内心是纯真的，他们对情绪的认知并没有成年人那么复杂，他们用简单的笔画来描绘情绪，用稚嫩的童声来描述情绪。志愿者观看台上的小朋友画完表情包后，就走下讲台，向面露难色的小朋友伸以援手，在课桌旁进行指导。
图为志愿者在讲台下指导小朋友画情绪表情包 大学生网报通讯员 张李君如 摄
由于有一部分的小朋友年纪稍小，独自画出情绪表情包有点困难，所以，在画情绪表情包的过程中，不仅仅有志愿者帮助小朋友作画，还有热心的大朋友帮助小朋友作画，大朋友在了解小朋友的理解之后，找出其中不合理的地方，温柔的提出自己的见解，两个人在一番讨论后，大朋友一步一步地引导小朋友画下相应的表情包，大手握着小手，一笔一划地画出可爱的表情包。
图为大朋友帮助小朋友画情绪表情 大学生网报通讯员 张李君如 摄
通过这堂课的学习，小朋友们不仅学习到调控情绪的重要性，还在志愿者的引导下学会以积极健康的情绪面对生活。调控情绪可以从一下三个方面做起：一是学会包容和理解，二是学会自我调控，三是掌握一些控制负卖你情绪的技巧。学会调控情绪，可以避免意外事件的发生，也可以避免做出感到后悔的事情，而且也能提高身心健康水平，积极健康的情绪可以帮助小朋友们培养乐观向上的心态，积极开朗，阳光灿烂，帮助小朋友们更好的享受生活，让小朋友们有勇气去面对任何困难。除此之外，学会调控情绪还可以提高个人的自我调节能力、学习效率和学习质量。
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