寒假很快就要结束了，一个多月的时间里，我们抗疫温情调研队做了许多方面的社会调研，通过此次社会调研，我学会了很多东西，并且让我充分意识到了社会实践的意义所在。就此次社会实践我的心得体会如下：
“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”这是《论语》中的一句话，说的是一个人整夜不食不寝去思考钻研一个问题，没有什么好处，不如亲自去学习研究，实践的过程是每个人都要经历的必经之路，在这个路上，我们在不断地接受锻炼和成长。
这个寒假是疫情全面放开后的第一个长假，在这个假期的社会实践调研中，我对疫情之后的粮油市场的生意恢复情况进行了调研，从中我知道了此次疫情对经营行业的一定冲击，以及做生意的不易。在假期过半的时候，我去了食品检测中心，跟随检测人员对食品的成分含量进行了检测分析，从中我意识到了食品安全的重要性，我们应当重视食品安全，从一定程度上确保我们的身体健康。我还跟随物业公司对每家每户的燃气安全使用进行了上门检查，在挨家挨户的检查中我也学到了许多燃气安全的知识。此次寒假社会实践我们队伍对许多领域都进行了调研，通过与队友们之间的沟通交流，拉进了我们之间的同学感情，并且也锻炼了我们的实践能力。
经过实践锻炼后，我的个人素质、心理观念、沟通技巧等多方面都获得不同程度的进步，真正达到了社会实践的目的。此次社会实践或许会存在一些问题，但是我欣喜的看到，经过实践的磨练，我变得更加成熟，更加自信。我们有理由相信，当代青年大学生有能力承担起未来建设国家的重任，追求进步，刻苦求知，勤于实践，全面成才必将成为广大青年学生的共同心声和行动。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力作出肯定。社会经验缺乏，学力不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就会变得容易了。而自信程度，我们很大程度是取决于我们的知识含金量的。知识的积累也是非常重要的，知识犹如人的血液，人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，大脑就要枯竭。这次的实践活动，对于我来说，还是比较陌生的，要想把工作做好，就必须了解各方面的知识，有深入的了解，才能更好的应用与工作中。这次亲身体验让我有了很大的感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加跟多的社会实践活动，磨练自己的同时让自己认识更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
在我的寒假社会实践过程之中，我接触到了形形色色的人群各类各样的事，这些都是在学校之中学不到的，在学校的学习生活中，大部分时间我们还是会有老师和身边的人带着我们走的。而在外面的社会上，没有人会给我们很多指引，该做什么如何去做，全部都是靠我们自己掌握的，我们就像是离开了枝头的蒲公英，靠自己适应风的方向不断调整自己的姿态。
这是我第一次参加社会实践，让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。
这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了自己的奋斗目标。社会是另一个学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，既能让我们的人生价值得到体现，更为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。陶渊明说过“盛年不再来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。”希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
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