当前位置: 主页 > 社会实践 >

安师童行义务支教团队:心得体会2

来源:安阳师范学院资源环境与旅游学院 作者:王一帆

坚持体育锻炼对人体健康是非常重要的,体育锻炼对身体的好处是多方面的,运动可以加快血液循环,提高脑细胞的供氧和功能。还可以使脑细胞释放内啡肽,这是一种可以使人产生愉悦和镇静作用的物质,所以经常运动会使人心情和精神状态都变好。另外运动可以增强肌肉和关节的活力,保持动作的灵活以及反应的敏捷。运动还可以增强重要脏器的功能,例如可以使心肌发达,收缩有力,从而增强心脏功能,能加强膈肌和腹肌的运动,促进胃肠蠕动,有利于消化和吸收,可以提高机体免疫功能,保持旺盛的生命力。人们需要注意运动应该循序渐进,不宜过量,因为运动过量会造成一些运动损伤,反而使身体过劳受损。体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能,有利于人体的生长发育,提高机体的抗病能力,增强机体的适应性。体育锻炼可以改善神经系统的调节功能,提高神经系统判断人类活动复杂变化的能力,并能做出及时协调、准确、快速的反应,使人体能够适应内外环境的变化,维持身体的正常生活活动。有规律的运动可以促进呼吸功能的增强,呼吸肌力量的增强,胸部运动幅度的增加,表现为胸围和呼吸差异的增加,反映了胸部的发育和呼吸器官的功能。

2019年我国儿童青少年总体近视率为53.6%,这意味着每2个青少年中就有一个近视。2020年疫情期间,受上网课增多、户外运动减少等影响,上半年中小学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%。青少年近视率高居世界第一,而美国是25%,澳大利亚是1.3%,且我国近视率逐渐呈现低龄化趋势。

中国胖孩子越来越多,5月中国首部《中国儿童肥胖报告》发布,报告指出中国儿童超重和肥胖率不断攀升,我国主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有476万,7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万。到2030年,0~7岁肥胖儿童数将增至664万,7岁及以上超重肥胖儿童将增至4948万。

不论是近视还是肥胖,运动都是最有效的预防手段。其实,运动对于青少年的作用不止这些,其影响超乎很多人的想象。首先,运动能拥有一个健康的体魄‘《3-6岁儿童学习与发展指南》里“五大领域”将健康排在第一位。增强青少年健康、促进身心全面和谐发展是一项不容忽视的任务。青少年好动、好奇,体育活动和户外活动正好满足了他们的好奇和身体的需要。因此科学、合适的运动能有效促进青少年德智体美全面发展,让体格更一不调、心理发育更健全,对青少年一生也具有重要意义。其次,体育运动对未来也有影响。欧美国家历来重视青少年参与体育运动。把运动看成是精英教育的核心,英国很多私立学校青少年每周运动时间有5-6小时。目前我国越来越多地区开始重视体育成绩,例如北京把体育成绩纳入三好学生评选条件。随着相关政策不断推出,体育成绩的作用越来越大。

由此可见体育运动在青少年阶段的重要性。

http://www.dxsbao.com/shijian/518963.html 点此复制本页地址

相关内容

少年强国,航天筑梦

习近平总书记在中共二十大报告中对加快建设航天强国做出重要战略部署,为我国航天科技实现高水平自立自强指明了前进方向。在这一伟大号召指引下,中国航天要心怀“国之大者”,朝着建设…… 周子童 烟台理工学院文法学院查看全文 >>

中量大学子赴安吉竹乡,探索“双碳”共富路

为探究“竹林碳汇”如何实现生态、经济并行发展,了解竹产业以何种方式顺应新时代潮流,7月4日,中国计量大学“绿水青山”暑期社会实践团赴浙江省湖州市安吉县,以采访的方式,了解并学习…… 泮少杰 中国计量大学标准化学院查看全文 >>

稿件代发至国家级媒体获得评选评级优势

精选各类重点媒体、门户网站、流量自媒体 一站包办 何需东奔西走…… 国家级媒体 查看全文 >>

石工院青志协竹友中学课外辅导活动

2019年12月5日星期四下午,西南石油大学石工院青年志愿者协会的志愿者们在竹友中学进行课外辅导活动。下午1点整,志愿者们由南门出发。路途遥远,志愿者们仍热情不减。到达目的地后,志愿者…… 单德隆 西南石油大学石油与天然气工程学院查看全文 >>

石工院青志协校园服扫活动

石工院青志协常规扶扫活动2019年11月28日下午四点半,石工院青年志愿者协会在学校南门附近开展常规服扫活动。本次活动共有50余名志愿者参与。天气严寒,但影响不了志愿者们的热诚之心,志愿…… 单德隆 西南石油大学石油与天然气工程学院查看全文 >>

石工院青志协成功开展新都医院志愿服务活动

石工院青志协新都医院志愿者服务活动2019年11月2日上午,西南石油大学石油与天然气工程学院的青年志愿者们在成都市新都区人民医院进行了志愿服务活动。志愿者等候患者进行医院问卷调查马甲…… 张烨苓 单德隆 西南石油大学石油与天然气工程学院查看全文 >>

禁毒教育,我们在路上

禁毒教育,我们在路上——记石工院青志协军屯小学禁毒宣讲为预防青少年吸毒事件的发生,提高青少年禁毒意识,石油与天然气工程学院青年志愿者协会于2019年6月6日在军屯小学开展禁毒宣讲活…… 单德隆 西南石油大学石油与天然气工程学院查看全文 >>

松鼠AI栗浩洋:AI+教育能把所有人培养成精英

  3月26日至29日,博鳌亚洲论坛2019年年会成功召开。本届年会期间,AI数据处理、人与AI如何相处等话题引发了众多参会嘉宾的思考。3月27日,在IT 领袖圆桌闭门会议后,环球网财经专访了松鼠…… 查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

喜迎二十大,圆梦新时代
`2022年是春风化雨,万物新生的一年,在党的光辉旗帜下我们不断奋进新征程。中国共产党第二十次全国代表大会,将在2022年下半年于北京召开。为了喜迎中共二十大的召开,安师童行义务支教团队暑期社会实践队于202…
安师童行义务支教团队:心得体会4
当学生将完工后的作品呈现出来时,支教团成员感到很惊讶,没想到学生的潜能如此之大。为分享大家成功的喜悦,我们专门用了一节课的时间,让制作小组展示自己亲手制作的模型。学生一边演示一边讲解,其他学生…
安师童行义务支教团队:心得体会3
除了带领小朋友们进行课外体育活动锻炼他们的身体,安阳师范学院童行义务支教团队的成员们也将自己的专业特长进行了进一步的发挥,带领小朋友们制作地理模型道具让小朋友们真实的在动手过程中感受到了地理的…
关于图书馆社会实践社会报告
社会实践成果报告——关于图书馆实践一.实践目的这次暑期实践由于疫情影响,不得不放弃原本计划的团队实践而选择个人实践,于是由于时间紧张,我选择了一个我相对熟悉的工作,因为上学年有在图书馆实践的经…
“强县富民兴产业、农旅融合助振兴”实践感悟
习近平总书记于2017年10月18日在党的十九大报告中提出乡村振兴战略。习总书记还多次强调,青年要成长为国家栋梁之材,要读万卷书、行万里路,既多读有字之书,也多读无字之书,注重学习人生经验和社会知识,注…
关注垃圾分类,共创美丽校园
垃圾分类一小步,文明前进一大步。为学习贯彻习近平总书记生态文明思想,贯彻省委政府关于建设美丽江苏的重大战略部署。安师童行义务支教团队开展垃圾分类知识的普及和宣传活动。作为团队的一员,2022年7月20…
微尘出行:安全知识进校园,防护本领记心间
2022年7月19日,为响应“快乐童心支教”专项计划的号召,加强乡村留守儿童安全防护意识,湖北第二师范学院“微尘出行”志愿服务队于黄冈市浠水县团陂镇黄泥小学开展了一节别开生面的安全教育课。在课上,“微…
青年学习运动史,爱国情怀心谨记
穿过浩瀚如烟的岁月,走过泥泞曲折的道路,挨过冰冷渺茫的黑夜,我们中国迎来了从站起来,富起来到强起来的伟大飞越。一百年前,一群学生走在街头,高举民主与科学旗帜,将奄奄一息的中国救回,一百年后,千…
湖北理工学院电气学院端午节活动
“粽”里传递爱,共享“粽”里情本网消息为为弘扬中华民族优秀传统文化,营造浓厚的端午节日氛围,响应黄石市下陆区新时代文明实践皇姑岭社区新时代文明实践站活动,2022年6月2日电气学院前往皇姑岭社区参加“…
关爱留守儿童,时不我待
前几次,我只完成了心理健康教育PPT的部分讲解。今天我将心理健康教育PPT的讲解内容放在了关爱留守儿童方面。孩子们是祖国的未来,民族的希望,留守儿童是社会上一个需要得到关爱的集体,大部分的留守儿童都存…