今天是社会实践的第十一天,也是正式上课的最后一天啦。
我想对自己每天给学生安排的课后30分钟的体育活动。这个活动主要由一套全身的热身运动、加上一系列运动,如羽毛球,篮球,乒乓球,跳绳,武术……偶尔穿插一些力量训练,比如高抬腿,深蹲等,增加学生的体能力量。
活动的目的旨在首先锻炼身体。也就是了解怎样科学地锻炼身体,怎样保护自己的安全等,然后通过锻炼身体,增强体质,促进健康。其次培养意志。锻炼身体最重要的是什么?是坚持,坚持锻炼其实也是培养意志。锻炼身体,是一个长期坚持的过程,虽然每天30分钟不长,但是每天都有经常运动,能培养学生的习惯。而且通过体育锻炼还可以培养很多其他方面的意志。最后,休闲娱乐。孩子的学业压力非常大,参加体育活动,可能是一个很好的放松方式。
这就是第十一天的心得了
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